முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்

அதிகமாக சர்க்கரை சேர்க்கப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வது முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும்.

இவற்றில் உள்ள அதிகப்படியான ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும். 

சோடாக்கள் மற்றும் பிற செயற்கையாக இனிப்பு சேர்க்கப்பட்ட பானங்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும்.

கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பிற துரித உணவுகள் உங்கள் தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக பாதிக்கும்.

அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளை தவிர்த்தல், முடி நன்றாக வளர வாய்ப்புண்டு.

அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வதும் சிலருக்கு முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும்.

அதிக மது அருந்துவதும் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும்.