இரவு தூங்கும் முன் கிராம்பு தண்ணீர் குடிங்க.. கிடைக்கும் நன்மைகள் பல..

இரவு சாப்பிட்ட பிறகு கிராம்பு தண்ணீர் குடித்தால் அமிலத்தன்மையை எதிர்த்து போராடும், வாயு, வீக்கத்தை தடுக்கும், செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

கிராம்பில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்திருப்பதால், கிராம்பு தண்ணீரை தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த கிராம்பு தண்ணீர் குடிப்பது நல்லது.

வாய் துர்நாற்றம் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தினமும் இரவு தூங்கும் முன் கிராம்பு தண்ணீர் குடித்து வந்தால் விரைவில் நிவாரணம் கிடைக்கும்.

எடை குறைக்க விரும்புபவர்கள் தினமும் தூங்கும் முன் கிராம்பு தண்ணீர் குடித்தால் விரைவில் நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

கிராம்பு தண்ணீர் எலும்பு மற்றும் தசை ஆரோக்கியத்திற்கு ரொம்பவே நன்மை பயக்கும்.

கிராம்பு நீர் தொடர்ந்து குடித்து வந்தால் கல்லீரலில் இருந்து நச்சுக்கள் வெளியேற்றப்படும்.