தொப்பையை குறைக்க உதவும் அற்புத பானங்கள்

உங்கள் தொப்பையை ஒரே வாரத்தில் குறைக்க உதவும் அற்புத பானங்கள் குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.

வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை எலுமிச்சை சாறு பிழிந்து தேன் கலந்து குடிக்கவும். இதிலுள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடண்ட்கள், பெக்டின் ஃபைபர்கள் கொழுப்பை எரித்து, 
நச்சுக்களை வெளியேற்றும்.

இஞ்சியில் ஜிஞ்சரோன் மற்றும் ஷோகோல்ஸ் எனப்படும் இரண்டு சேர்மங்கள் அதிகம் உள்ளதால் இவை வயிற்றில் உள்ள கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.

ஆம்லாவில் குரோமியம் நிறைந்துள்ளது. இது கெட்ட கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அசிட்டிக் அமிலம் உள்ளது. இது இன்சுலின் அளவை குறைப்பதன் மூலம் எடை இழப்பைத் தூண்டும்.

இதில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள், தாதுக்கள், நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் வளமான ஆதாரமாகும். இவை அனைத்து கொழுப்பு இழப்புக்கு பங்களிக்கின்றன.

சீரக நீரில் கலோரிகள் மிகக் குறைவு, நச்சு நீக்கும் தன்மை கொண்டது. உடலில் உள்ள இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்குகிறது. கெட்ட கொழுப்பை குறைக்கிறது. 

காய்கறி ஜூஸ் காய்கறி ஜூஸ் குடிப்பது கெட்ட கொழுப்பை எரித்து, எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.