பீரியட்ஸ் சமயத்துல இந்த பழங்கள சாப்பிடாதீங்க!

Tamil மாதவிடாய் நாட்களில் வயிற்று வலி, முதுகுவலினு பல பிரச்சனைகள் வரும். இதை சரிசெய்ய பழங்கள் உதவுனாலும், சில பழங்கள் பிரச்சனையை அதிகமாக்கும். health Apr 10 2026 Author: Raghupati R Image Credits:Getty

இந்த நாட்களில் சாப்பாடு ரொம்ப முக்கியம்!

Tamil ஹார்மோன் மாற்றங்களால மலச்சிக்கல், சோர்வு, மூட் ஸ்விங்ஸ் எல்லாம் வரும். இந்த நேரத்துல நாம சாப்பிடற உணவுதான் நம்ம உடல்ல பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். Image credits: Getty

சில பழங்கள் வயிறு உப்பசம், கேஸ் பிரச்சனையை அதிகப்படுத்தும்

Tamil பழங்கள் பொதுவா உடம்புக்கு நல்லதுதான். ஆனா, சில பழங்களை பீரியட்ஸ் சமயத்துல சாப்பிட்டா பிரச்சனை அதிகமாகும். அது என்னென்ன பழங்கள்னு பார்க்கலாம். Image credits: Pinterest

வாழைப்பழம்: கேஸ், மலச்சிக்கலை உண்டாக்கும்

Tamil வாழைப்பழத்துல இருக்கிற ஸ்டார்ச், பீரியட்ஸ் சமயத்துல செரிமானத்தை மெதுவாக்கும். இதனால கேஸ், மலச்சிக்கல் மாதிரியான பிரச்சனைகள் வரலாம். Image credits: freepik

தர்பூசணி: வயிறு உப்பசத்தை ஏற்படுத்தலாம்

Tamil தர்பூசணியில நீர்ச்சத்து அதிகம். இதனால பீரியட்ஸ் சமயத்துல சாப்பிட்டா வயிறு உப்பசம் ஏற்பட வாய்ப்பிருக்கு. உடம்பு கனமாகவும், அசௌகரியமாகவும் உணர்வீங்க. Image credits: iStock

ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை: செரிமான பிரச்சனை வரும்

Tamil ஆரஞ்சு, எலுமிச்சையில வைட்டமின் சி அதிகம் இருக்கு. ஆனா, அதோட அமிலத்தன்மை (Acidity) பீரியட்ஸ் சமயத்துல கேஸ் பிரச்சனையை உண்டாக்கி, செரிமான கோளாறை ஏற்படுத்தலாம். Image credits: Getty

டிரை ஃப்ரூட்ஸ்: மலச்சிக்கலை அதிகப்படுத்தும்

Tamil உலர் பழங்கள் (Dry Fruits) சாப்பிடுவது, ஏற்கனவே இருக்கும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை இன்னும் அதிகமாக்கும். இதனால மூட் ஸ்விங்ஸும் ஏற்படலாம். Image credits: Freepik

அன்னாசி: அதிக ரத்தப்போக்கு, மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம்

Tamil அன்னாசி பழத்துல 'புரோமெலைன்' (Bromelain) என்ற என்சைம் இருக்கு. பீரியட்ஸ் சமயத்துல இதை அதிகமா சாப்பிட்டா, ரத்தப்போக்கு அதிகமாகலாம் அல்லது மலச்சிக்கலை அதிகரிக்கலாம். Image credits: Getty

தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிடுங்க... உடல்ல இந்த 7 மாற்றங்கள் நடக்கும்! தினமும் கிரீன் டீ குடிச்சா... இந்த நோய்களை எல்லாம் தள்ளி வைக்கலாம்! ஆரோக்கியத்தின் ரகசியம்; தினமும் ஒரு முட்டை சாப்பிட்டால் உடலில் ஏற்படும் அதிசயம்! சாப்பாட்டுக்கு அப்புறம் இதை சாப்பிடுங்க, செரிமானம் சூப்பரா இருக்கும்!