உடல் எடையை வெயிட் லாஸ் பன்ற ஐடியாவா..? இந்த 7 ஜூஸ் மிஸ் பண்ணாதீங்க

Tamil health Jul 28 2026 Author: Asianet News Image Credits:pexels

லெமன் டீயில் இலவங்கப்பட்டை

Tamil வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை நீரில், இலவங்கப்பட்டை தூள் சேர்த்து குடித்தால், செரிமானம் சீராகும். ரத்த சர்க்கரை அளவும் கட்டுக்குள் இருக்கும். Image credits: Social Media

புதினாவுடன் கிரீன் டீ

Tamil கிரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளன. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். Image credits: Getty

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

Tamil வெதுவெதுப்பான நீரில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கலந்து குடிப்பது, குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். வயிறு உப்புசத்தையும் தடுக்கும். Image credits: Social Media

வெள்ளரி மற்றும் இஞ்சி ஜூஸ்

Tamil வெள்ளரிக்காயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. வெள்ளரி ஜூஸில் சிறிது இஞ்சி சேர்த்து குடிப்பது உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவும். Image credits: Getty

கற்றாழை மற்றும் எலுமிச்சை

Tamil எலுமிச்சை நீரில், சிறிது கற்றாழை ஜெல்லைக் கலந்து குடித்தால், செரிமானம் மேம்படும். உடல் எடையையும் கட்டுப்படுத்தலாம். Image credits: Getty

பாதாம் மில்க்

Tamil பாதாம் பாலில், சில நட்ஸ் மற்றும் சியா விதைகளைச் சேர்த்து தினமும் காலையில் குடிப்பது, உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். Image credits: ai

சிறுநீரகக் கல்லை கரைக்கும் 7 சக்திவாய்ந்த பழங்கள்! Mint Benefits: புதினாவின் 8 முக்கிய நன்மைகள்; மிஸ் பண்ணாதீங்க! Kidney Health: சிறுநீரகத்தை சூப்பரா வைக்கும் 6 பானங்கள்... இதெல்லாம் குடிங்க! Bone Health: எலும்புகளை வலுவாக்க நீங்க கண்டிப்பா சாப்பிட வேண்டிய 7 உணவுகள்!