7 ஆரோக்கியமான மூலிகை டீ வகைகள்

தினமும் காலையில் இந்த மூலிகை டீ வகைகளைக் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் பற்றி இங்கு தெரிந்துகொள்ளலாம்.

கெமோமில் டீயில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. இதைக் குடிப்பதால், செரிமானம் மேம்படும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும்.

பொதுவாக பலரும் விரும்பி குடிப்பது பிளாக் டீ. இதில் ஏராளமான பைட்டோநியூட்ரியன்ட்கள் உள்ளன. இது இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

செம்பருத்தி டீயில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்துள்ளன. இதை தினமும் குடிப்பது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கவும் உதவும்.

லெமன் டீயில் வைட்டமின் சி அதிகளவில் உள்ளது. இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

இஞ்சி டீயில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் (anti-inflammatory) நிறைந்துள்ளன. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

கிரீன் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகளவில் உள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது, குடல் இயக்கத்தைச் சீராக்குவது என பல நன்மைகளைத் தருகிறது.

புதினா டீயிலும் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இதை தினமும் குடிப்பது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும்.