நெய்யைத் தவிர்க்க 8 காரணங்கள்

நெய் பல நன்மைகளை வழங்கினாலும் அது அனைவருக்கும் ஏற்றதல்ல. இதை நீங்கள் எப்போது தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை காணலாம் 

உங்களுக்கு கல்லீரல் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நெய்யைத் தவிர்க்கவும். இதன் நுகர்வு மஞ்சள் காமாலை மற்றும் பிற கல்லீரல் சிக்கல்களை மேலும் மோசமாக்கும் 

செரிமான பிரச்சினைகள் உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நெய்யை குறைவாக உட்கொள்ள வேண்டும். இது செரிமானமின்மை மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கலாம்.

இதய நோய்கள் உள்ளவர்கள் நெய்யைத் தவிர்க்க வேண்டும். இதில் இருக்கும் அதிக கொழுப்பு  இதய செயலிழப்புக்கு பங்களிக்கும்.

நீங்கள் எடையை குறைக்க முயற்சித்தால் நெய் உங்களுக்கு எதிரிதான்.  இதில் இருக்கும் கொழுப்பு உடல் எடையைக் கூட்டும். 

நெய் முகப்பரு பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும். தொடர்ந்து முகப்பரு உள்ளவர்களுக்கு, நெய்யைக் குறைப்பது அல்லது தவிர்ப்பது நன்மை பயக்கும்.

உங்கள் உணவில் நெய்யைச் சேர்ப்பதற்கு முன்பு குறிப்பாக உங்களுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.

நெய்யின் உண்மையான விளைவுகளைப் புரிந்துகொள்வது உங்களது நல்வாழ்வுக்கு நல்லது.