கோடையில் பச்சையாக பூண்டு சாப்பிடலாமா?

பூண்டில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவை ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, முடி மற்றும் சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.

பூண்டு இயற்கையாகவே காரத்தன்மை உடையது என்பதால் கோடையில் அதை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

மலச்சிக்கல், அஜீரணம் அல்லது வாய்ப்புண் பிரச்சனை இருந்தால் கோடையில் பச்சையாக பூண்டு சாப்பிடக்கூடாது.

பூண்டை லேசாக வறுத்து காய்கறிகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் பருவ கால நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவீர்கள்.

பூண்டில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, ஆக்சிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளதால் உடல் வலியில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்.

உங்களுக்கு வாய் துர்நாற்றம் பிரச்சனை இருந்தால் பூண்டு சாப்பிடுங்கள்.

செரிமானம் தொடர்பான பிரச்சனைகளால் நீங்கள் அவதிப்படுகிறீர்கள் என்றால் பூண்டு உங்களுக்கு உதவும்.