)
)
)
)
Food
நெய் ஒரு சிலருக்கு ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும். இதனால் அமிலத்தன்மை, அஜீரணம், வாயு போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இது வயிற்று ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல.
நெய் நேரடியாக ரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கவிட்டாலும், அதிகப்படியான நுகர்வு, உடல் பருமன் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை அதிகரிக்க செய்யும்.
உடல் பருமனால் அவதிப்படுபவர்கள் நெய் சாப்பிட்டால், எடையை மேலும் அதிகரிக்கும். மேலும் பல வகையான நோய்கள் ஏற்படலாம். எனவே எடையை குறைக்க நினைப்போர் நெய் சாப்பிட வேண்டாம்.
உங்களுக்கு ஏற்கனவே இதய பிரச்சினைகள் இருந்தால் மருத்துவமனிடம் ஆலோசனை கேட்காமல் நெய் சாப்பிடக்கூடாது. கொழுப்பின் அளவை மோசமாக்கும்.
உங்களது கல்லீரல் ஏற்கனவே கொழுப்பாக இருந்தால் நீங்கள் நெல்லில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். இல்லையெனில், இது பிரச்சனையை மேலும் அதிகரிக்க செய்யும்.
நெய்யில் நிறைவேற்ற கொழுப்பு உள்ளதால், இது கெட்ட கொழுப்பை அதிகரிக்க செய்யும். எனவே அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்காமல் நெய் சாப்பிட்டால் இதய நோய் ஏற்படும்.