Parenting Tips : உங்கள் குழந்தை கவலையாக இருந்தால் அசால்டாக இருக்காதீங்க..இப்படி சந்தோஷப்படுத்துங்க..!!
By Kalai Selvi | First Published Sep 20, 2023, 1:56 PM ISTசில சமயங்களில் குழந்தைகளின் இயல்பில் சில மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, அதை புரிந்துகொள்வது கடினம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் குழந்தை கவலைக்கு ஆளாகலாம்.
மனச்சோர்வு குழந்தைகள் உட்பட வயது, பாலினம் மற்றும் இனம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் யாரையும் தாக்கலாம். பெற்றோரின் மனச்சோர்வையும் குழந்தைகளின் பிரச்சினைகளையும் ஆய்வுகள் இணைத்துள்ளன. பெற்றோர்கள் மனச்சோர்வடைந்த குழந்தைகளுக்கு இளமை பருவத்தில் மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.
Latest Videos
இப்போதெல்லாம் குழந்தைகளிடையே மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் அதிகரித்து வருகிறது. பல நேரங்களில், குழந்தைகளுக்கு சரியான கவனம் செலுத்தப்படாவிட்டால், அவர்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகிறார்கள். வயதுக்கு ஏற்ப குழந்தைகளின் இயல்பில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். பல சமயங்களில் குழந்தைகள் படிப்பின் காரணமாகவோ அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணங்களினாலோ மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகி படிப்படியாக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றனர். இது குழந்தைகளின் நடத்தை, உடல்நலம் மற்றும் படிப்பில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. குழந்தைகளுக்கு கவலை ஏற்படும் போது, அவர்களின் நடத்தை மற்றும் இயல்புகளில் நிறைய மாற்றம் ஏற்படும். அத்தகைய குழந்தைகள் எரிச்சல் அல்லது அதிக அமைதியானவர்களாக மாறுகிறார்கள். உங்கள் குழந்தைக்கும் கவலை அறிகுறிகள் உள்ளதா?
குழந்தைகளில் பதட்டத்தின் அறிகுறிகள்:
- படிப்பு மற்றும் பிற வேலைகளில் கவனம் இல்லாதது.
- தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கத்தின் போது கெட்ட கனவுகள்.
- பசியின்மை மற்றும் எடை இழப்பு.
- நாள் முழுவதும் எரிச்சலுடன் இருப்பது.
- சிறிய விஷயங்களுக்கு மிகவும் கோபப்படுவார்கள்.
- எதிர்மறை எண்ணங்களால் சூழப்பட்டுள்ளது.
- தொந்தரவு மற்றும் அமைதியற்றதாக இருக்கும்.
- எப்போதாவது அழுவது.
- உடம்பு சரியில்லை
- வயிறு மற்றும் தலைவலி வலி.
குழந்தைகளின் கவலைக்கான காரணங்கள்:
- குழந்தைகளின் இயல்பு வேறுபட்டது, ஆனால் பலவீனமான மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கையாளாத குழந்தைகள் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகலாம்.
- குழந்தை ஏதேனும் கடுமையான நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால் அல்லது அவருக்கு விபத்து ஏற்பட்டால், கவலை ஏற்படலாம்.
- பல நேரங்களில் பள்ளி, குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்கள் குழந்தைகளிடம் தவறாக நடந்துகொள்வதால், குழந்தைகள் கவலைக்கு ஆளாக நேரிடும்.
- குடும்பத்தில் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்த நபர் இறந்த பிறகு அல்லது நண்பருடன் சில விபத்துக்குப் பிறகு ஒரு அதிர்ச்சி இருக்கலாம்.
- குடும்பத்தில் சண்டைகள் வரும். வீட்டில் சூழல் சரியில்லை என்றால் கவலை ஏற்படும்.
உங்கள் பிள்ளைக்கு மனச்சோர்வின் குணாதிசயங்கள் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், கூடிய விரைவில் நீங்கள் உதவி வழங்குவதைப் பாருங்கள்.
இதையும் படிங்க: Parenting Tips : பெற்றோர்களே! குழந்தையின் இந்த 5 விஷயங்களை கவனம் செலுத்துங்கள்...சிறப்பாக வளர்வார்கள்..
உங்கள் குழந்தையின் மன நலனை மேம்படுத்த அல்லது மனச்சோர்வைச் சமாளிக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. அவை:
- வீட்டில், பள்ளியில் மற்றும் பள்ளிக்கு வெளியே நடக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் குழந்தையுடன் பேசுங்கள்.
- எப்போதும் உங்கள் குழந்தையுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.
- ஏதாவது அவரை/அவளை தொந்தரவு செய்கிறதா என்பதைக் கண்டறிந்து உதவியை வழங்கவும்.
- அதிகப்படியான மன அழுத்தம், துன்புறுத்தல் மற்றும் வன்முறை ஆகியவற்றிலிருந்து உங்கள் குழந்தையைப் பாதுகாக்கவும்.
- உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் ஆலோசனை பெறவும்.
உங்கள் குழந்தையின் நல்வாழ்வில் கவனம் செலுத்துங்கள், குறிப்பாக பருவமடைதல் போன்ற வாழ்க்கை மாற்றங்களின் போது.போதுமான தூக்கம், ஆரோக்கியமான மற்றும் தவறாமல் சாப்பிடுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்ற அவரை/அவளை ஊக்குவிக்கவும்.
இதையும் படிங்க: Parenting Tips : உங்கள் குழந்தை ஓஹோனு வளர இந்த 5 விஷயங்கள் மிகவும் அவசியம்..!!
உலக சுகாதார நிறுவனம் (WHO) உங்கள் பிள்ளை தனக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்களைக் கொண்டிருந்தால், பயிற்சி பெற்ற நிபுணரின் உடனடி உதவியை நாடுமாறு பரிந்துரைக்கிறது.
மனச்சோர்வு என்பது ஒரு பொதுவான மன நோயாகும்.
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்