நுரையீரல் நேரம்
அதிகாலை 3 முதல் 5 மணி வரை
இந்த நேரத்தில் தியானம், மூச்சுப் பயிற்சி செய்தால் ஆயுள் நீடிக்கும்.
பெருங்குடல் நேரம்
காலை 5 முதல் 7 வரை
இந்த நேரத்தில் காலைக்கடன்களை முடிக்க வேண்டும். இதனால் மலச்சிக்கலே ஏற்படாது.
காலை 7 முதல் 9 வரை வயிற்றின் நேரம். இந்த நேரத்தில் சாப்பிடுவது நன்கு ஜீரணமாகும்.
மண்ணீரல் நேரம்
காலை 9 முதல் 11 வரை
இந்த நேரத்தில் வயிற்றில் விழும் உணவைச் செரிக்கச் செய்யும் நேரம். இந்த நேரத்தில் எதையும் சாப்பிடக் கூடாது. தண்ணீர் கூடக் குடிக்கக் கூடாது.
இதயத்தின் நேரம்
காலை 11 முதல் 1 வரை
இந்த நேரத்தில் இதய நோயாளிகள் கவனமாக இருக்க வேண்டிய நேரம். சத்தமாகப் பேசுதல், படபடத்தல், கோபப்படுதலை அறவே தவிர்க்க வேண்டும்.
சிறுகுடல் நேரம்
பிற்பகல் 1 முதல் 3 வரை
இந்த நேரத்தில் மிதமான சிற்றுண்டியுடன் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும்.
சிறுநீர்ப் பையின் நேரம்
பிற்பகல் 3 முதல் 5 வரை
இந்த நேரத்தில் நீர்க்கழிவுகளை வெளியேற்றச் சிறந்த நேரம்.
சிறுநீரகங்களின் நேரம்
மாலை 5 முதல் 7 வரை
இந்த நேரத்தில் தியானம், இறைவழிபாடு செய்வதற்கு ஏற்றது.
பெரிகார்டியத்தின் நேரம்
இரவு 7 முதல் 9 வரை
பெரிகார்டியன் என்பது இதயத்தைச் சுற்றி இருக்கும் ஒரு ஜவ்வு. இரவு உணவுக்கேற்ற நேரம். உச்சந்தலை முதல் அடிவயிறு வரை உள்ள மூன்று பாதைகள் இணையும் நேரம்
இரவு 9 முதல் 11 வரை அமைதியாக உறங்கலாம்.
பித்தப்பை நேரம்
இரவு 11 முதல் 1 வரை அவசியம் உறங்க வேண்டும்.
கல்லீரல் நேரம்
இரவு 1 முதல் 3 வரை
இந்த நேரத்தில் ரத்தத்தை கல்லீரல் சுத்தப்படுத்தும் நேரம். கட்டாயம் தூங்க வேண்டும்.