கறிவேப்பிலையில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. அவை நம்மை பல தொற்று நோய்கள் மற்றும் பிற நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன. தினமும் காலையில் கறிவேப்பிலை நீர் குடிப்பது பல நோய்களில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
கொத்தமல்லி, புதினாவுடன் சேர்த்து நாம் செய்யும் ஒவ்வொரு குழம்பிலும் கறிவேப்பிலை நிச்சயம் இருக்கும். இது குழம்பை மணக்கச் செய்வதோடு மட்டுமல்லாமல்.. நம் ஆரோக்கியத்திற்கும் பல வழிகளில் நன்மை செய்கிறது. இந்த கறிவேப்பிலை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நன்மை செய்கிறது என்பது பலருக்கும் தெரியாது.
கறிவேப்பிலை தென்னிந்தியாவில் ஒவ்வொரு உணவிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில் கறிவேப்பிலை பல மருத்துவ குணங்களை கொண்ட ஒரு திவ்விய மூலிகை. இந்த இலைகள் நமக்கு வயிற்று பிரச்சனைகளில் இருந்து நல்ல நிவாரணம் அளிக்கின்றன. மேலும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.
கறிவேப்பிலையில் பூஞ்சை காளான், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்து உள்ளன. இவை நம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன. இந்த கறிவேப்பிலையை பொடி அல்லது சட்னி செய்து சாப்பிடலாம். இவை மிகவும் சுவையாகவும் இருக்கும். தினமும் காலையில் கறிவேப்பிலை நீர் குடிப்பதால் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் நன்மை கிடைக்கிறது. அவை என்னவென்று இப்போது தெரிந்து கொள்வோம்.
செரிமான பிரச்சினை
கறிவேப்பிலையில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் காலையில் கறிவேப்பிலை நீரை குடித்தால் உங்கள் வயிறு ஆரோக்கியமாக இருக்கும். மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகள் உடனடியாக குறையும். இது மலச்சிக்கலால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயரிக்கும். கறிவேப்பிலை நீர் உங்கள் செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இந்த நீரை குடித்தால் மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகள் குறையும்.
இதய ஆரோக்கியம்
கறிவேப்பிலை நீர் குடிப்பதால் உங்கள் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆரோக்கிய நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி.. கறிவேப்பிலை நீர் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இது உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இதயம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
சருமத்திற்கும் நல்லது
கறிவேப்பிலை நீரில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அதாவது இது நம் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. நீங்கள் தினமும் கறிவேப்பிலை நீரை குடித்தால் உங்கள் சருமம் பொலிவாகவும், ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும். மேலும் இது சருமத்தில் உள்ள கறைகளை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
எடை குறைப்பதற்கு உதவியாக இருக்கும்
எடை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கும் கறிவேப்பிலை நீர் மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இந்த நீரை தினமும் குடித்தால் எடை குறையும். இந்த நீரை குடித்தால் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் அதிகரிக்கும். நீங்கள் சாப்பிட்ட உணவு விரைவாக ஜீரணமாகும். மேலும் விரைவாக எடை குறையும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துகிறது
கறிவேப்பிலை நீர் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். கறிவேப்பிலை நீரை குடித்தால் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவுகள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். திடீரென்று சர்க்கரை அளவுகள் அதிகரிப்பது குறையும்.
முடியை வலுப்படுத்துகிறது
கறிவேப்பிலை நீரை குடித்தால் உங்கள் முடியும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். கறிவேப்பிலையில் இரும்பு போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை உங்கள் முடியை வலுவாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. இந்த நீரை தினமும் குடித்தால் முடி உதிர்வு பிரச்சனை குறையும். உங்கள் முடி பளபளப்பாகவும், கருமையாகவும், நீளமாகவும் வளரும்.