ஆற்றலை அதிகரிக்க

பேரீச்சம்பழத்தில் நார்ச்சத்து உள்ளது. இது சர்க்கரை உறிஞ்சுதலைக் குறைத்து, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை திடீரென அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது. 

பேரீச்சம்பழத்தில் ஃபிளாவனாய்டுகள், கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் பினாலிக் அமிலங்கள் போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. 

பேரீச்சம்பழத்தில் வைட்டமின் பி6 உள்ளது. இது குளிர்கால நோய்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உடலுக்கு உதவுகிறது.

பேரீச்சம்பழத்தில் கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை வலுவான எலும்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான மூட்டுகளைப் பராமரிக்க முக்கியமானவை. 

பேரீச்சம்பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிடுவது இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

பேரீச்சம்பழத்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இது ஆரோக்கியமான சருமத்தையும் முடியையும் ஊக்குவிக்கிறது.

சருமத்திற்கு இயற்கையான பளபளப்பைக் கொடுத்து, குளிர் மற்றும் வறண்ட காலநிலையிலும் முடியின் வலிமையையும் பளபளப்பையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.