உயர் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்கும் 6 பெஸ்ட் ஹெல்தி ட்ரிங்க்ஸ்!

பீட்ரூட் நைட்ரேட்டுகள் நிறைந்தது, இது உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

100 கிராம் தக்காளியில் 237 மி.கி பொட்டாசியம் மற்றும் லைகோபீன் உள்ளது. தக்காளி ஜூஸ் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

கேரட் ஜூஸில் வைட்டமின்கள் A மற்றும் C நிறைந்தது, ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

வெள்ளரி ஜூஸ், தண்ணீர் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்தது, ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

மாதுளை ஜூஸ், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்தது, உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

க்ரான்பெர்ரி ஜூஸ் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுடன், உயர் ரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

உணவுப் பழக்கங்களை மாற்றுவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை அணுகவும்.