பயனற்றது என தூக்கி எறியாதீர்கள்

வெங்காயத் தோல்களில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, கால்சியம், பொட்டாசியம், ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்றவை அதிக அளவில் உள்ளன. இவை நமது உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும்.

வெங்காயத் தோல்களை நன்றாக கழுவவும். அவற்றை தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைத்து ஆறிய பிறகு குடிக்கவும். இதில் குர்செடின் என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் அதிக அளவில் உள்ளது. 

வெங்காயத் தோல்களில் நார்ச்சத்து அதிக அளவில் உள்ளது. இது செரிமான மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. மலச்சிக்கல், வாயு, அசிடிட்டி போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.

வெங்காயத் தோல்களை கொதிக்க வைத்த தண்ணீரை குடிப்பதன் மூலமும் உங்கள் எடையை குறைக்கலாம். இதில் நார்ச்சத்து அதிகமாகவும், கலோரிகள் குறைவாகவும் உள்ளது.

வெங்காயத் தோல் தண்ணீர் முடி உதிர்தலைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது முடியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. 

வெங்காயத் தோல்களில் குர்செடின் உள்ளது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட். இது முடி நரைப்பதை தடுக்கிறது. மேலும் முடியை நரைக்கச் செய்யும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுடன் போராடுகிறது. 

வெங்காயத் தோல் தண்ணீரை முகத்திற்கு டோனராகவும் பயன்படுத்தலாம். இது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.