life-style
வெங்காயத் தோலில் வைட்டமின் ஏ, சி, ஈ, கால்சியம், பொட்டாசியம், ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. இது பல வழிகளில் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
வெங்காயத் தோலை நன்றாகக் கழுவி, அதை கொதிக்க வைத்து குடிக்கவும். இதில் குர்செடின் எனப்படும் சக்திவாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது, இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது.
வெங்காயத் தோலில் நல்ல அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது, இது செரிமான அமைப்பை சரியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வெங்காயத் தோலை கொதிக்க வைத்து குடிக்க வேண்டும். இது குறைந்த கலோரி, அதிக நார்ச்சத்து கொண்டது. இதன் காரணமாக பசி எடுக்காது மற்றும் எடை குறைகிறது.
வெங்காயத் தோல் நீர் முடி உதிர்தலைக் குறைக்க உதவும். பளபளப்பை அதிகரிக்க உதவும்.
வெங்காயத் தோலில் குர்செடின் உள்ளது, இது ஒரு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் ஆகும், இது முடி வயதானதற்கும், நரைப்பதற்கும் காரணமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவும்.
வெங்காயத் தோலை கொதிக்க வைத்து முகத்தில் அந்த தண்ணீரைப் பயன்படுத்துவது டோனராக செயல்படுகிறது. சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும்.