தினமும் பிளாக் காபி குடிச்சா 'இத்தனை' பிரச்சினைகள் வருமா?!
Image credits: Freepik
அதிகப்படியான கருப்பு காபியைத் தவிருங்கள்
சிலர் கருப்பு தேநீரை விட கருப்பு காபியை விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், அதிகப்படியான கருப்பு காபி சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
Image credits: social media
செரிமானப் பிரச்சினைகள்
அதிகப்படியான கருப்பு காபி செரிமானப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நியூட்ரியண்ட்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது.
Image credits: Getty
இரத்த அழுத்தம்
காபியில் உள்ள காஃபின் இரத்த அழுத்தத்தை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கச் செய்யும்.
Image credits: Getty
தூக்கமின்மை
கருப்பு காபியை தொடர்ந்து குடிப்பது தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
Image credits: Getty
அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
தொடர்ந்து காபி குடிப்பது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கும்.
Image credits: Pixabay
எலும்பு ஆரோக்கியம்
அதிகப்படியான கருப்பு காபி எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.
Image credits: Getty
கவலை
கருப்பு காபியில் உள்ள காஃபின் கவலையை அதிகரிக்கும்.
Image credits: Getty
காபி
உடலுக்கு ஒரு நாளைக்கு 200-400 மில்லிகிராம் காஃபின் தேவை. அதிகப்படியான காஃபின் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.