தினமும் பிளாக் காபி குடிச்சா 'இத்தனை' பிரச்சினைகள் வருமா?!

சிலர் கருப்பு தேநீரை விட கருப்பு காபியை விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், அதிகப்படியான கருப்பு காபி சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

அதிகப்படியான கருப்பு காபி செரிமானப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நியூட்ரியண்ட்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது.

காபியில் உள்ள காஃபின் இரத்த அழுத்தத்தை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கச் செய்யும்.

கருப்பு காபியை தொடர்ந்து குடிப்பது தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

தொடர்ந்து காபி குடிப்பது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வழிவகுக்கும்.

அதிகப்படியான கருப்பு காபி எலும்பு ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

கருப்பு காபியில் உள்ள காஃபின் கவலையை அதிகரிக்கும்.

உடலுக்கு ஒரு நாளைக்கு 200-400 மில்லிகிராம் காஃபின் தேவை. அதிகப்படியான காஃபின் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.