life-style
உங்கள் உணவில் பாதாம், அக்ரூட் பருப்புகள், பிஸ்தா, முந்திரி ஆகியவற்றை சேர்ப்பதன் மூலம் உடல் ஆரோக்கியம் அதிகரிக்கும்.
இந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த நட்ஸ், உங்கள் தோல் மற்றும் முடிக்கு நன்மைகளை வழங்குகின்றன.
பயோட்டின், வைட்டமின் ஈ மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த பாதாம் உச்சந்தலைக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்துகிறது. ஆரோக்கியமான கூந்தலுக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.
முந்திரியில் துத்தநாகம், இரும்புச்சத்து நிறைந்துள்ளது, உச்சந்தலையின் ஊட்டச்சத்து மூலம் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. குளிர்காலத்தில் முடி உதிர்வைக் குறைக்கிறது.
பயோட்டின்-செறிவூட்டப்பட்ட பிஸ்தா முடி உதிர்வதைத் தடுக்கிறது, முடியின் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியமான முடிக்கு பங்களிக்கிறது.
ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ள வால்நட்ஸ் உச்சந்தலையை ஆழமாக வளர்க்கிறது, முடியை வலுப்படுத்தி, முடி உடைவதைக் குறைக்கிறது, குளிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமான முடியை ஊக்குவிக்கிறது.
பட்டாணியில் பயோட்டின், புரதம் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்துள்ளன. இவை உச்சந்தலையில் ஊட்டமளிக்கும், முடி உதிர்வைக் குறைத்து, குளிர்காலத்தில் முடியை வலுவாகவும் மாற்றுகிறது.
பைன் கொட்டைகள், அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்ததாக இருப்பதால், உச்சந்தலைக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, குளிர்காலத்தில் அடர்த்தியான, வலுவான முடியை வழங்குகிறது.