மழைக்கால தொற்று தாக்காமல் குழந்தைகளை பாதுகாக்கும் டிப்ஸ்!!

மழை காலத்தில் குழந்தைகள் நோய்வாய்ப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளன. எனவே பெற்றோர்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தின் மீது அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு நோய் வராமல் தடுக்க சுத்தம் ரொம்பவே முக்கியம். எனவே சோப்பு மற்றும் தண்ணீரல் கைகளை கழுவ வேண்டும்.

குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க புதிய பழங்கள் காய்கறிகள் கொடுக்கலாம். இதுதவிர வைட்டமின் சி, ஏ, டி, துத்தநாகம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை கொடுக்கவும்.

மழைக்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு சளி வராமல் தடுக்க வைட்டமின் சி நிறைந்த ஆரஞ்சு, ஸ்ட்ராபெரி பழங்களை சாப்பிட கொடுக்கலாம். சூப்பும் கொடுங்கள்.

குழந்தைகளுக்கு சூடான நீரை மட்டுமே குடிக்க கொடுக்கவும். இது காலரா, டைபாய்டு போன்ற நோய்கள் வராமல் தடுக்கும்.

மழை காலத்திற்கு ஏற்ப ஆடைகளை குழந்தைகளுக்கு அணியுங்கள். மேலும் பள்ளி செல்லும் போது அவர்களுக்கு குடை கொடுக்க மறக்காதீர்கள்.

மழை காலத்தில் தெருவோர உணவுகளை சாப்பிட கொடுக்காதீர்கள். அது அவர்களது ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமான தீங்கை ஏற்படுத்தும்.

மழை காலத்தில் குழந்தைகளை தேங்கி நிற்கும் இடங்களில் விளையாட அனுமதிகாதீர்கள் அவற்றால் நோய்கள் வர வாய்ப்புள்ளது.