இவற்றைச் சாப்பிட்டால் வாயு, அசிடிட்டி பிரச்சனைகள் வரும்

சிட்ரஸ் பழங்களான எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, காய்கறிகளான தக்காளி போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்டவற்றை காலையில் சாப்பிட்டால் சிலருக்கு அசிடிட்டி, வாயுத் தொல்லைகள் வரும். 

காரம், மசாலா அதிகம் உள்ள உணவுகளை காலையில் சாப்பிட்டால் சிலருக்கு அசிடிட்டி, வாயுத் தொல்லைகள் வரும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். 

எண்ணெயில் பொரித்த உணவுகள் சுவையாக இருந்தாலும், காலையில் சாப்பிட்டால் அசிடிட்டி, வாயுத் தொல்லைகள் வரும். 

காலையில் பீன்ஸ், காபி, உருளைக்கிழங்கு சாப்பிட்டால் சிலருக்கு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படும். 

இஞ்சி டீயில் பல மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. நீங்கள் காலையில் இஞ்சி டீ குடித்தால் நெஞ்செரிச்சல், அசிடிட்டி குறையும். 

சீரகம் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். இதை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் அசிடிட்டி குறையும். 

துளசி டீ ஒரு சிறந்த மருந்தாக செயல்படுகிறது. இந்த டீயை காலையில் குடித்தால் அசிடிட்டி, வாயுத் தொல்லைகள் உடனடியாக குறையும்.