குளிர்காலத்தில் பாலில் பேரீச்சம் பழம் போட்டு சாப்பிட்டால் நன்மைகள்!!

பால் நம்முடைய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். எனவே, தினமும் பால் குடித்துவந்தால் எலும்புகள் வலுவாகும்.

பால் போலவே பேரீச்சம் பழமும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அதுவும் குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் இது சாப்பிடுவது ரொம்பவே நல்லது.

பாலில் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது, பேரீச்சம் பழத்தில் ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. எனவே, குளிர்காலத்தில் இவற்றை சாப்பிட்டால் நோயெதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

பேரீச்சம் பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால், இதை பாலுடன் சேர்த்து சாப்பிட்டால் செரிமான அமைப்பு பலப்படும்.

பேரீச்சம் பழம் பாலில் மக்னீசியம் அதிகமாக இருப்பதால், இதை குளிர்காலத்தில் கவலை, மன அழுத்தம் அதிகரிக்கும்.

பேரீச்சம் பழம் உடலை வெப்பமாக்குவது மட்டுமின்றி, மூளையை வலுப்படுத்தும் மற்றும் அல்சைமர் நோயை குறைக்கும்.