வேகமாக உணவு உண்பதால் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் என்னென்ன?

வேகமாக உணவு உட்கொண்டால் செரிமான நொதிகள் சரியாக வேலை செய்யாது. இதனால் செரிமான பிரச்சனைகள் வரும். உணவு செரிமானம் ஆவது கடினம்.

அதி வேகமாக சாப்பிட்டால் உடலில் கொழுப்பு சேரும். இது எடை அதிகரிக்க வழி வகுக்கும்.

மிக வேகமாக சாப்பிட்டால் மூளையில் கெட்ட தாக்கம் ஏற்படும். இதனால் மன அழுத்தம், தலைவலி வரும்.

நீங்கள் உணவை மிக வேகமாக சாப்பிட்டால் வாயு பிரச்சனை, வயிறு உப்புசம், வாந்தி கூட ஏற்படும்.

உணவை மிக வேகமாக சாப்பிட்டால் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் சரியாக கிடைக்காது. இதனால் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு வரும்.

தொண்டர தொண்டரவாக சாப்பிட்டால் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும். இதனால் இதய நோய்கள் வரும் அபாயம் உள்ளது.

உணவை மிக வேகமாக சாப்பிட்டால் உடலில் குளுக்கோஸ் அளவு வேகமாக அதிகரிக்கும். இதனால் சீக்கிரம் சர்க்கரை வியாதி வரும்.