வயிற்றைக் குறைக்கும் ஜூஸ்கள்

நீங்கள் கேரட் ஜூஸைக் குடித்தால் உங்கள் வயிறு எளிதில் குறையும். இந்த ஜூஸில் கலோரிகள் குறைவாகவும், நார்ச்சத்து அதிகமாகவும் உள்ளது. இது வயிற்றுக் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. 

வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ் வயிற்றுக் கொழுப்பைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் நார்ச்சத்து, நீர்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. இவை உங்கள் எடையையும், வயிற்றையும் குறைக்க உதவும். 

நெல்லிக்காய் ஜூஸ் நம்முடைய நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் வயிற்றுக் கொழுப்பைக் கரைக்கவும் உதவுகிறது. 

மாதுளை ஜூஸைக் குடித்தாலும் உங்கள் வயிறு மிக விரைவில் குறையும். இந்த ஜூஸில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. 

தர்பூசணி ஜூஸில் நீர்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. கலோரிகள் குறைவாக உள்ளன. இந்த ஜூஸைத் தொடர்ந்து குடித்தால் உங்கள் எடையும், வயிறும் குறையும். 

எலுமிச்சை சாறு எடையையும், வயிற்றையும் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை எலுமிச்சை சாறு, தேன் கலந்து குடித்தால் வயிற்றுக் கொழுப்பு குறையும்.