முருங்கைக்கீரை நன்மைகள்

முருங்கைக்கீரையில் நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் பலவிதமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இந்தக் கீரையில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், புரதங்கள் அதிகமாக உள்ளன. 

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்களுக்குத்தான் அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படும். முருங்கைக்கீரையில் அதிகமாக உள்ள வைட்டமின் சி நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

முருங்கைக்கீரை மூட்டு வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் முழங்கால் வலி, மூட்டு வலியைக் குறைக்கின்றன. 

செரிமானப் பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு முருங்கைக்கீரை மிகவும் நன்மை பயக்கும். முருங்கைக்கீரையில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது. இது செரிமானப் பிரச்சினைகளைக் குறைக்கிறது. 

முருங்கைக்கீரையில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இவை நமது உடலைப் பலவிதமான தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. 

முருங்கைக்கீரை நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கும் நன்மை பயக்கும். இந்தக் கீரையைச் சாப்பிட்டால் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும். 

முருங்கைக்கீரைகள் நமது இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுவதாகவும் சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.