life-style

பாலை விட கால்சியம் அதிகம் உள்ள 7 உணவுகள்!!

Image credits: Getty

அத்திப்பழம்

Image credits: Getty

எள்

Image credits: Getty

பாதாம்

Image credits: Getty

மத்தி மீன்

Image credits: Pixabay

ஆரஞ்சு

Image credits: Getty

சியா விதைகள்

Image credits: Getty

கேழ்வரகு

Image credits: Getty

ரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் அற்புத உணவுகள்!

சிஎஃப்எல் பல்பு உடைந்தால் பேராபத்தா? உடனே என்ன செய்ய வேண்டும்!

தேங்காய் பால் குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்?

குழந்தைகளின் நடை பயிற்சிக்கு வால்க்கர் பயன்படுத்தலாமா?