life-style

அசிடிட்டி இருந்தா இந்த '6' உணவுகளை சாப்பிடாதீங்க!!

Image credits: Getty

சிட்ரஸ் பழங்கள்

அசிடிட்டி உள்ளவர்கள் ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்ட பழங்களை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

Image credits: Getty

வறுத்த உணவுகள்

வறுத்த உணவுகள், கொழுப்பு நிறைந்த மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, நார்ச்சத்து நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நீங்கள் சாப்பிடலாம்.

Image credits: Getty

பால் பொருட்கள்

பால், தேநீர் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற பால் பொருட்கள் சிலருக்கு அசிடிட்டியை ஏற்படுத்தும். அப்படிப்பட்டவர்கள் அவற்றை முடிந்தவரை தவிர்க்க வேண்டும்.

Image credits: Getty

பீன்ஸ்

வேர்க்கடலை, பீன்ஸ் போன்றவை சிலருக்கு அசிடிட்டியை ஏற்படுத்தும். அசிடிட்டியை அதிகரிக்கும் இதுபோன்ற உணவுகளைக் கண்டறிந்து தவிர்க்கவும்.

Image credits: Getty

பிஸ்ஸா, பாஸ்தா

பிஸ்ஸா மற்றும் பாஸ்தா சிலருக்கு அசிடிட்டியை ஏற்படுத்தும். எனவே அவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

Image credits: Getty

ஊறுகாய்

முடிந்தவரை ஊறுகாயைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது சிலருக்கு அசிடிட்டியை ஏற்படுத்தும்.

Image credits: Getty

குறிப்பு

உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு, ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

Image credits: Getty

மோரில் இந்த '2' பொருள் கலந்து குடிங்க மலச்சிக்கல் சரியாகும்!

ரத்தன் டாடா வாரிசுகள் யார்?

ரத்தன் டாடாவுக்கு அஞ்சலி செலுத்த வந்த பிரபலங்கள்

ரத்தன் டாடாவின் தந்தைக்கு டாடா பெயர் எப்படி வந்தது?