சில நிமிடங்கள் கோபப்பட்டால் கூட.. இதய பிரச்சனைகள் அதிகரிக்கலாம்.. ஆய்வில் பகீர் தகவல்..

Getting angry even for a few minutes can increase risk of heart issues Rya

First Published May 3, 2024, 12:46 PM IST

நாம் சில சிமிடங்கள் கோபப்பட்டால் கூட, நமது, இரத்த நாளங்களை உள்ளடக்கிய செல்களின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படலாம், இது இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம் என்ற அதிர்ச்சி தகவல் வெளியாகி உள்ளது. அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய ஆய்வில், கோபம் இதய நோய்கள், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றைத் தூண்டும் என்று கூறுகிறது.

இளம் வயதினர் பங்கேற்ற இந்த ஆராய்ச்சி, கோபமான அனுபவங்களை நினைவுபடுத்துவது இரத்த நாளங்களின் செயல்பாடு பலவீனமடைய வழிவகுத்தது என்று இது இதய பாதிப்புக்கு முக்கிய காரணி என்றும் கூறப்பட்டுள்ளது. இந்த ஆய்வின் போது பங்கேற்பாளர்கள் எவருக்கும் மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படவில்லை என்றாலும், கோபமான நினைவுகளை நினைவுகூர்ந்த பிறகு அவர்களின் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியம் எதிர்மறையாக பாதிக்கப்பட்டது.

1 மாதம் மது குடிப்பதை நிறுத்தினால் உடலில் இந்த மாற்றங்கள் நடக்கும்..கண்டிப்பா ட்ரை பண்ணுங்க!

கொலம்பியா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்தவரும் இந்த ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியரான டாய்ச்சி ஷிம்போ, இதுகுறித்து பேசிய போது “ கோபம், கவலை மற்றும் சோகம் பற்றிய ஆய்வுகள் குறைவாகவே உள்ளன, அவை மாரடைப்பு அபாயத்துடன் தொடர்புடையது. ஆனால் தற்போதைய ஆய்வில் கோபம், நமது ரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது என்று தெரியவந்துள்ளது.

முந்தைய ஆய்வுகள் தீவிர உணர்ச்சிகள் மற்றும் மாரடைப்பு ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை சுட்டிக்காட்டியுள்ளன, சில நிகழ்வுகள் இத்தகைய நிகழ்வுகளுக்கு முன் உணர்ச்சி ரீதியான வருத்தத்தின் அதிக சாத்தியக்கூறுகளை தெரிவிக்கின்றன.

இந்த ஆய்வில் ஷிம்போவும் அவரது குழுவும் 280 தன்னார்வலர்களுடன் பரிசோதனைகளை மேற்கொண்டனர்.
சிலருக்கு கோபம், பதட்டம் அல்லது சோகத்தை தூண்டும் போது மற்றவர்கள் கட்டுப்பாடுகளாக செயல்பட்டனர்.

கோபமான அனுபவங்களை நினைவுகூரும் பங்கேற்பாளர்கள் இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத் திறனில் குறிப்பிடத்தக்க வீழ்ச்சியை அனுபவித்ததாக முடிவுகள் காட்டுகின்றன, இது சுமார் 40 நிமிடங்கள் நீடித்தது. கோபப்படும் போது அது இதய ஆரோக்கியத்தில் நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

இரத்த நாளங்களில் கோபத்தின் தாக்கம் மாரடைப்புக்கான உணர்ச்சித் தூண்டுதல்களின் அவதானிப்புகளுடன் ஒத்துப்போகிறது, அத்தகைய தீவிர உணர்ச்சிகளை மாற்றியமைப்பது சவாலானது.

உளவியல் நிலைகளுக்கும் இருதய ஆரோக்கியத்திற்கும் இடையிலான சிக்கலான உறவைப் புரிந்துகொள்ள இந்த ஆய்வு பங்களிக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்துள்ளனர்.

"இந்த தற்போதைய ஆய்வு, கோபம் இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் செயல்பாட்டை எவ்வாறு எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது, மேலும் வாஸ்குலர் எண்டோடெலியம், இரத்த நாளங்களின் புறணி, மாரடைப்பு, பெருந்தமனி தடிப்பு இதய நோய்களில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை நாங்கள் அறிவோம்" என்று கூறி உள்ளனர்.

வெயிட் லாஸ் பண்ணனும்னு இரவு உணவை சாப்பிடாம இருக்கீங்களா? அப்ப இதை படிங்க..

"உளவியல் நிலைகள் மற்றும் உடல்நல பாதிப்பு இருதய ஆரோக்கியம் பற்றிய அனைத்து வழிமுறைகளும் தெளிவுபடுத்தப்படவில்லை என்றாலும், இந்த ஆய்வு அத்தகைய வழிமுறைகளை வரையறுப்பதற்கு ஒரு படி நெருக்கமாக நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது." என்றும் விஞ்ஞானிகள் கூறி உள்ளனர்.

இந்த வழிமுறைகளை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், இதய ஆரோக்கியத்திற்கான மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கான முக்கியத்துவத்தை கண்டுபிடிப்புகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன. உடற்பயிற்சி எவ்வாறு நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, வளர்சிதை மாற்றம், ஆற்றல் உற்பத்தியை மாற்றுகிறது

மேலும் சுவாரஸ்யமான செய்திகளுக்கு ஏசியாநெட்நியூஸ் தமிழ் வாட்ஸ்அப்

சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்