தலைச்சரும ஈரப்பதத்தை நீக்கி ஆரோக்கியம் பெற 7 எளிய வழிகள்!

ஈரப்பதத்தால் வியர்வை அதிகமாகும். எனவே, உங்கள் கூந்தல் தன்மைக்கு ஏற்ப வாரத்திற்கு 2-3 முறை மென்மையான ஷாம்பு கொண்டு தலைமுடியை அலசுவது நல்லது.

சல்பேட் இல்லாத (Sulphate-free) மற்றும் லேசான ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். கண்டிஷனரை தலைச்சருமத்தில் தடவாமல், முடியின் நுனிப்பகுதிகளில் மட்டும் தடவுவது சிறந்தது.

குளித்த பின் ஈரமான கூந்தலை அப்படியே கட்டினால் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படும். எனவே, முடியை இயற்கையாகவோ அல்லது ஹேர் டிரையர் கொண்டோ நன்கு உலர்த்திய பின்னரே கட்ட வேண்டும்.

வாரத்திற்கு ஒருமுறை ஆப்பிள் சீடர் வினிகர் அல்லது பிரத்யேக ஸ்கேல்ப் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தி தலைச்சருமத்தில் உள்ள அழுக்குகளை நீக்குங்கள்.

உச்சந்தலை ஈரப்பதமான நேரத்தில் அதிக எண்ணெய் தேய்த்தால் அழுக்கு சேரும். எனவே, குளிப்பதற்கு அரை மணி நேரம் முன்பு மட்டும் எண்ணெய் மசாஜ் செய்வது சிறந்தது.

அகலமான பற்கள் கொண்ட சீப்புகளைப் பயன்படுத்துவது முடி உடைவதைத் தவிர்க்க உதவும். உங்கள் சீப்புகளைத் தவறாமல் சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள்.

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் சருமத்தை உள்ளிருந்து ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். வைட்டமின் சி மற்றும் ஈ நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு உதவும்.