தைராய்டு ஆரோக்கியம்

தைராய்டு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நம்ம உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் என்னென்ன என்பதை பார்க்கலாம்.

தைராய்டு சுரப்பியை பாதுகாக்கவும், தைராய்டு ஹார்மோன்களை உடல் பயன்படுத்தக்கூடிய வடிவத்துக்கு மாற்றவும் செலினியம் ரொம்ப அவசியம்.

தைராய்டு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்ய அயோடின் ரொம்ப முக்கியமான ஒரு சத்து. இதோட குறைபாடு ஹைப்போதைராய்டிசத்துக்கு வழிவகுக்கும்.

தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்திக்கும், உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் துத்தநாகம்  உதவுகிறது.

தைராய்டு சுரப்பி சரியாக செயல்படவும், நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் வைட்டமின் டி அவசியம்.

உடலில் உள்ள செல்கள், தைராய்டு ஹார்மோன்களை சரியாக பயன்படுத்திக்கொள்ள இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது.

தைராய்டு ஹார்மோன்களோட மெட்டபாலிசம் சீராக நடக்க வைட்டமின் ஏ உதவுது.

செயல்படாத தைராய்டு ஹார்மோனான T4-ஐ, உடலுக்குத் தேவையான T3 என்ற செயல்மிகு ஹார்மோனாக மாற்ற மெக்னீசியம் உதவுகிறது.

உடலில் ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் மெட்டபாலிசத்தை ஆதரிக்க பி வைட்டமின்கள் உதவுகிறது.