செரிமான பிரச்சனை ஒரே இரவில் தீர சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள்!!

வாழைப்பழத்தில் இருக்கும் பொட்டாசியம் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், வீக்கம், வாயு பிரச்சனைகளை நீக்கவும் உதவுகிறது.

அன்னாச்சி பழத்தில் இருக்கும் பண்புகள் வயிற்றில் ஏற்படும் வீக்கத்தை குறைக்கவும், செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைக்கவும் உதவும்.

ஆப்பிள் உள்ள நார்ச்சத்து ஒரு புரோபயாடிக்காக செயல்படுவதால், இது செரிமான செயல் முறையை மேம்படுத்தும்.

ஊற வைத்த பேரிச்சம் பழத்தை தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றி, செரிமானத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கும்.

தயிர் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், வயிறு உப்புசம் பிரச்சனையை தீர்க்கவும் உதவுகிறது.

செரிமான பிரச்சனை போக்க இஞ்சி பெரிதும் உதவும். எனவே உங்களது உணவில் இஞ்சி சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

பாதாமில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதால் இது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தவும், குடல் ஆரோக்கியத்தை பேணுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.