ஊட்டச்சத்துகள்

ஆரஞ்சு ஜூஸ் சுவையானது மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியமானதும் கூட. இதில் உடலுக்குத் தேவையான பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்துள்ளன.

இதில் வைட்டமின் ஏ, பி, சி, நார்ச்சத்து, கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகளவில் உள்ளன. இது உடலை பல நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தால், ஆரஞ்சு ஜூஸ் குடியுங்கள். தினமும் ஆரஞ்சு ஜூஸ் குடிப்பது சளி, இருமல், காய்ச்சல் பிரச்சனைகளைக் குறைக்கும்.

ஆரஞ்சு ஜூஸ், உடலில் ஏற்படும் நீர்ச்சத்து குறைபாட்டை சரி செய்கிறது. இதனால் பலவீனம், சோர்வு, தலைவலி, தலைசுற்றல் போன்ற பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கலாம்.