சாப்பிட்ட உடனே மாத்திரை போடும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கா? அப்ப நிபுணர்கள் சொல்வதை கவனிங்க..

இந்த நவீன காலத்திலும் கூட, மருந்து மற்றும் மாத்திரைகளை முறையாக உட்கொள்வது பற்றிய விழிப்புணர்வு பலருக்கும் இல்லை. இதனால் பல்வேறு உடல்நல அபாயங்கள் ஏற்படுகின்றன. ஒவ்வொரு ஆண்டும் 1.5 மில்லியன் நபர்கள் மாத்திரைகள் தவறாகப் பயன்படுத்துவதால் பாதிக்கப்படுவதாக தகவல்கள் தெரிவிக்கின்றன. எனவே இத்தகைய அபாயங்களை திறம்பட குறைக்க மாத்திரை உட்கொள்ளும் சரியான முறைகளை தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.

மாத்திரைகளின் சேர்க்கை: பல நோய்களை ஏற்படுத்தலாம் என்பதால், ஒவ்வொரு மருந்தையும் தனித்தனியாக, குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, சிலர் ஒரே நேரத்தில் வெவ்வேறு மாத்திரைகளை உட்கொள்கிறார்கள், இதனால் அந்த மாத்திரைகளின் நன்மைகளை முழுமையாக உறிஞ்சும் உடலின் திறனைத் தடுக்கப்படுகிறது. மருந்துகளின் செயல்திறனைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நீண்ட கால பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பையும் அதிகரிக்கிறது..

பொதுவாக நம்மில் பலரும் போதுமான புரிதல் அல்லது சுகாதார நிபுணர்களுடன் கலந்தாலோசிக்காமல் மருந்தகங்களில் இருந்து மருந்துகளை வாங்கும் பழக்கம் அதிகமாக உள்ளது. இந்த நடைமுறை ஆரோக்கியத்திற்கு குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே மருத்துவரிடம் சென்று பரிசோதனை செய்து சரியான மருந்துச்சீட்டு மூலம் மாத்திரை வாங்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இவ்வாறு செய்யத் தவறினால் கடுமையான மருத்துவச் சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவிலேயே மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதும் மிக முக்கியமானது. அதிக அளவு மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் சோர்வு, தலைச்சுற்றல் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்க இத்தகைய நடவடிக்கைகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

மருத்துவர் ஆலோசனையின்றி தலைவலி அல்லது செரிமானப் பிரச்சனைகள் போன்ற சிறு நோய்களுக்கு கூட மாத்திரை போடும் பழக்கம் பலருக்கும் இருக்கும். இது காலப்போக்கில் மோசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். மருந்துகளின் இந்த கண்மூடித்தனமான பயன்பாடு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை அதிகரிக்கலாம். எனவே அடிக்கடி மாத்திரை போடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கு அவசியமானதாகக் கருதப்பட்டால், அவற்றை தொடர்ந்து மற்றும் மருத்துவர்களின்  வழிகாட்டுதலின்படி எடுக்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து விதிமுறைகளை புறக்கணிப்பது கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், 

அதே போல் மாத்திரை உட்கொள்ளும் முறை முக்கியமானது. உணவுக்குப் பிறகு உடனடியாக மருந்துகளை உட்கொள்வதால்  எதிர்மறையான பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம். அல்லது ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கலாம். மாத்திரைகள் உட்கொள்வதற்கான சரியான நேரம் மற்றும் நிபந்தனைகளைப் புரிந்துகொள்வது அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும் சாத்தியமான அபாயங்களைக் குறைக்கவும் அவசியம்.

சரியான அறிவு மற்றும் மருந்து வழிகாட்டுதல்களை கடைபிடிப்பது உகந்த ஆரோக்கிய விளைவுகளை உறுதி செய்வதற்கு இன்றியமையாதது. பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும், சுய மருந்துகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், மாத்திரைகள் உட்கொள்வதன் நுணுக்கங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலமும், தனிநபர்கள் தங்கள் நல்வாழ்வைப் பாதுகாக்க முடியும். மேலும் மருந்து தவறாகப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்களைக் குறைக்கலாம்..