அதிக பொட்டாசியம் நிறைந்த பழங்கள்

பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ள பழங்களைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

ஒரு நடுத்தர அளவிலான வாழைப்பழத்தில் சுமார் 422 மில்லிகிராம் பொட்டாசியம் உள்ளது.

ஒரு ஆரஞ்சு பழத்தில் 250 மில்லிகிராம் பொட்டாசியம் உள்ளது.

ஒரு அவகேடோ பழத்தில் 487 மில்லிகிராம் பொட்டாசியம் உள்ளது.

ஒரு பப்பாளி பழத்திலிருந்து 781 மில்லிகிராம் பொட்டாசியம் கிடைக்கும்.

அரை மாதுளை பழத்திலிருந்து 205 மில்லிகிராம் பொட்டாசியம் கிடைக்கும்.

ஒரு கிவி பழத்திலிருந்து 215 மில்லிகிராம் பொட்டாசியம் கிடைக்கும்.