தினமும் இட்லி சாப்பிட்டா 'இத்தனை' நன்மைகளா?!

ஆவியில் வேகவைப்பதால் இட்லியில் கலோரிகள் குறைவு.

இட்லியில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது.

இட்லியில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் புரதம் பசியைக் குறைக்கிறது.

இட்லி உடலில் இரும்புச்சத்து அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

இட்லியில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

இட்லி சாப்பிடுவது எடை இழப்புக்கு உதவும் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.