life-style
ஆண்கள் இரவு தூங்கும் முன் 2 ஏலக்காய் சாப்பிடவும். இது பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். நீங்கள், இதை தண்ணீர் அல்லது பால் சேர்த்து குடிக்கலாம்.
ஆண்களின் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க ஏலக்காய் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆண்களின் உடலில் டெஸ்டோஸ்ரோன் அளவை மேம்படுத்த இது உதவுகிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க ஏலக்காய் உதவுகிறது. எனவே, இரத்த அழுத்தத்தை சீராக வைக்க இரவு தூங்கும் முன் ஏலக்காய் சாப்பிடுங்கள்.
ஏலக்காய் வாய் துர்நாற்றத்தை உண்டாக்கும் கிருமிகளை அழிக்கவும், பற்களை சுத்தம் செய்யவும் உதவுகிறது.
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அழிக்கவும், கிருமிகள் உடலில் நுழைவதை தடுக்கவும் ஏலக்காய் உதவுகிறது.
வயிற்றில் தேங்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்பை கரைக்க ஏழைக்காய் பெரிதும் உதவுகிறது.
ஏலக்காய் சாப்பிடுவதால் நுரையீரல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். சளி பிரச்சினையைப் போக்கும். நோய்க்கிருமிகள், நோய் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கும்.
ஏலக்காயில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் உணர்வை தணிக்கும் பண்புகள் உள்ளது.