கோடை காலத்தில் தினமும் பீர் குடிப்பது நல்லதா?

இந்தக் கோடையில் மோரை விட பீர் குடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகம். உண்மையில் வெயில் காலத்தில் பீர் குடிப்பது நல்லதா? உடல் வெப்பம் குறையுமா?

பெரும்பாலான மக்கள் பீர் குடிப்பதை விரும்புகின்றனர். ஏனெனில் இதில் குறைந்த அளவு ஆல்கஹால் உள்ளது. இது உடலுக்கு ஆரோக்கியமாகும். ஆனால் தினமும் குடிப்பது நல்லதல்ல.

பீர் இலகுவான மற்றும் சக்தி வாய்ந்த ஒரு பானம் ஆகும். இதில் குறைந்த அளவு ஆல்கஹால் இருக்கும் அது 5 முதல் 12 வரை இருக்கும்.

பீரில் குறைந்த அளவு ஆல்கஹால் இருந்தாலும் இதில் 150 கலோரிகள் இருக்கலாம். இதனால் உடல் எடை கூடும், தொப்பைக்கு  வழிவகுக்கும்.

பீர் குறைவான தீங்கு விளைவிக்கும். இது சிறுநீர் கற்கள் தடுக்க, புற்றுநோய் தடுக்க, மன அழுத்தத்தை குறைக்க, எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.

தொடர்ந்து பீர் குடித்தால் டிரைகிளிசரைடுகளின் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் இன்சுலின் ஏற்றத்தாழ்வை தூண்டும். இது இதய ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு பாட்டில், ஆண்கள் இரண்டு, பெரியவர்கள் அனுமதிக்கப்பட்ட அளவு குடிக்கலாம்.

ஒருவர் 355 மில்லி என்ற அளவில் பீர் உட்கொள்ளலாம். இருப்பினும் தினமும் குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

இரவில் அதிகப்படியான பீர் குடிப்பதை தவிர்ப்பது நல்லது.