உடல் எடையை வேகமாகக் குறைக்க உதவும் 7 டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிப்பிகள்!

சாதாரண தண்ணீரில் எலுமிச்சை துண்டுகளை சேர்ப்பது எளிதானது. இதிலுள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் சுவை, அதிக நீர் குடிக்க தூண்டுவதுடன் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும்  அதிகரிக்கும்.

வெள்ளரிக்காய் உடலைக் குளிர்ச்சியாக்கும். வெள்ளரி நீர் உடலை எப்போதும் நீரேற்றத்துடன் வைக்கும். மேலும், இது வயிற்று உப்பசம் மற்றும் அஜீரணக் கோளாறுகளைக் குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது.

புதினா மணமும் எலுமிச்சை புளிப்பும் சேர்ந்த பானம், சர்க்கரை மற்றும் இனிப்புப் பண்டங்கள் சாப்பிடத் தூண்டும் ஆசையைக் (Cravings) கட்டுப்படுத்த பெரிதும் உதவுகிறது.

ஆப்பிள் தண்ணீருக்கு இயற்கை இனிப்பைத் தரும். இதனுடன் சேரும் இலவங்கப்பட்டை கலோரிகள் இன்றி உடலுக்கு ஆற்றலைத் தந்து, கொழுப்பைக் கரைக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது.

மருத்துவக் குணம் கொண்ட இஞ்சியை நீரில் சேர்க்கும்போது காரத்தன்மை கிடைக்கிறது. இது செரிமானத்தை சீராக்கி, வயிற்றில் உள்ள தேவையற்ற வாயுவை வெளியேற்ற உதவுகிறது.

ஆரஞ்சு, புதினா கலந்த நீர் சாதாரண தண்ணீரை சுவையானதாக மாற்றும். வெற்று நீர் குடிக்கப் பிடிக்காதவர்கள், இதன் மூலம் சுவையுடன் உடலுக்குத் தேவையான வைட்டமின் சி சத்தையும் பெறலாம்.

இது உடல் நச்சுக்களை நீக்கி புத்துணர்ச்சி தரும் 'ஆல்-இன்-ஒன்' டிடாக்ஸ் வாட்டர். கலோரிகளற்ற இந்த ஆரோக்கிய பானம், அதிக கலோரி கொண்ட ஜூஸ் வகைகளுக்கு மிகச்சிறந்த மாற்றாகும்.