நினைவாற்றல் மேம்பாடு

எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் கற்க முயற்சிக்காதீர்கள். குறிப்புகளை ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது சிறிதாக மறுபார்வை செய்யுங்கள். இது உங்கள் மூளை நன்றாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.

நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை ஒரு நண்பருக்கோ அல்லது உங்களுக்கோ விளக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் அதைக் கற்பிக்க முடிந்தால், நீங்கள் அதை உண்மையில் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்!

பெரிய தலைப்புகளை சிறிய பகுதிகளாகப் பிரிக்கவும். ஒரு பெரிய பகுதியை விட சிறிய துண்டுகளை நினைவில் கொள்வது எளிது.

வரைபடங்கள், மன வரைபடங்கள் அல்லது எளிய படங்களை வரையவும். கருத்துக்களைக் காண்பது உங்கள் மூளை அவற்றை நன்றாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள உதவுகிறது.

உங்கள் குறிப்புகளை மீண்டும் படிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்களை நீங்களே வினாடி வினா செய்யுங்கள். பார்க்காமல் பதில்களை நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கவும்.

புதிய உண்மைகளை நீங்கள் ஏற்கனவே புரிந்துகொண்ட ஒன்றுடன் இணைக்க முயற்சிக்கவும். இது புதிய தகவலை நினைவில் கொள்வதை எளிதாக்குகிறது.

படிக்கும்போது குறுகிய இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்—உங்கள் மூளை ஓய்வெடுத்திருக்கும் போது நன்றாக நினைவில் வைத்திருக்கும்.