7 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு மல்யுத்த போட்டிக்கு தயாரான சங்க்ராம் சிங் – இளைஞர்களுக்காக உபதேசித்த 4 மந்திரங்கள்!
சர்வதேச மல்யுத்த வீரரும், நடிகருமான சங்க்ராம் சிங் மற்றும் பாகிஸ்தான் வீரர் முகமது சயீத் இடையிலான மல்யுத்த போட்டி வரும் 24 ஆம் தேதி துபாயில் நடைபெற இருக்கிறது.
இரண்டு முறை காமன்வெல்த் ஹெவிவெயிட் சாம்பியனான சங்க்ராம் சிங், வரும் 24ஆம் தேதி துபாயில் நடைபெறும் ப்ரோ மல்யுத்த சாம்பியன்ஷிப் மூலமாக 7 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு மல்யுத்த உலகிற்கு திரும்புகிறார். அன்று நடக்கும் போட்டியில் பாகிஸ்தான் வீரர் முகமது சயீத்தை எதிர்கொள்கிறார். இந்த போட்டி துபாயில் உள்ள ஷபாப்-அல்-அஹ்லி மைதானத்தில் நடைபெற இருக்கிறது.
மல்யுத்த வீரர் சங்க்ராம் சிங் பிரத்யேக நேர்காணல்:
வரும் 24 ஆம் தேதி துபாயில் நடைபெறும் ப்ரோ மல்யுத்த சாம்பியன்ஷிப் போட்டிக்கு முன்னதாக ஏசியாநெட் நியூஸ் ஹிந்திக்கு பிரத்யேகமாக பேட்டியளித்தார். இதில், அவரது மல்யுத்த பயணம் குறித்து விவாதிக்கப்பட்டது. அப்போது நடந்த உரையாடலின் சிறப்பம்சங்கள் இதோ…
வரும் 24 ஆம் தேதி நடைபெறும் போட்டிக்கு உங்களது ஏற்பாடுகள் என்ன?
நான் 7 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மீண்டும் வருகிறேன். பாகிஸ்தானிய மல்யுத்த வீரர் முகமது சயீத் தற்போது 22-23 வயதுடைய தனது நாட்டிற்காக அமெச்சூர் மல்யுத்தம் விளையாடி வருகிறார். போட்டிக்காக என்னால் முடிந்ததைச் செய்துள்ளேன். எனது நோக்கம் மில்லியன் கணக்கான குழந்தைகளுக்கு ஊக்கமளிக்கும், நான் 40 வயதில் விளையாடும்போது, அவர்களும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதாவது செய்ய முடியும் என்றார்.
7 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு இப்போது மீண்டும் மல்யுத்த விளையாட காரணம்?
நான் 96 கிலோ எடை பிரிவில் நடந்த மல்யுத்த போட்டியில் எனது நாட்டிற்காக விளையாடினேன். WWE மற்றும் தொழில்முறை மல்யுத்த போட்டியிலும் பங்கேற்றேன். ஆரம்ப காலத்தில் மல்யுத்த போட்டிக்கு எல்லாம் பணம் கிடையாது. ஆனால், இப்போது பதக்கமும் பரிசுகளும் கொடுக்கிறார்கள்.
சுஷில் 2008 மல்யுத்தத்தில் முதல் பதக்கம் வென்றபோது, அது நவீன மல்யுத்தத்திற்கு அங்கீகாரம் அளித்தது. அதே நேரத்தில், பிக் பாஸ் போன்ற பல்வேறு தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் பணியாற்றி, அரங்கில் இருந்து 5 நட்சத்திரங்களுக்கு அழைத்துச் சென்ற முதல் மல்யுத்த வீரர் நான். மல்யுத்தத்தில் மீண்டும் விளையாட வருகிறேன். அதற்கு காரணம் இது ஒரு ஜென்டில்மேன் விளையாட்டு.
இந்த போட்டிக்கு பிறகு மல்யுத்த மீது இளைஞர்களுக்கு உத்வேகம் கிடைக்குமா?
மல்யுத்தத்திற்கு திரும்ப வந்ததே இளைஞர்களுக்கு ஊக்கம் அளிக்க வேண்டும் என்பதற்காகத்தான். ஏராளமான சிறுவர் – சிறுமிகள் மல்யுத்த போட்டிகளில் விளையாடுகிறார்கள். ஒரு குழந்தை கிராமத்திலிருந்து வந்து வெளியிலிருந்து வரும் மல்யுத்த வீரருடன் விளையாடினால், அவருக்கு பெயர் மட்டுமின்றி வேலையும் கிடைக்கும்.
மல்யுத்த மையமானது, வாரணாசி, ஹைதராபாத், ஃபரிதாபாத் ஆகிய இடங்களில் மல்யுத்த போட்டிக்கு ஏற்பாடு செய்தது. ஆனால், இந்த ஆண்டு வரும் 24 ஆம் தேதி துபாயில் மல்யுத்த சாம்பியன்ஷிப் போட்டி நடைபெறுகிறது. இதில், உலகம் முழுவதிலுமிருந்து மல்யுத்த வீரர்கள் வருகிறார்கள். நான் மல்யுத்தம் விளையாட மற்றொரு காரணம், இனி யாரும் கோலி மற்றும் சச்சின் போன்று கிரிக்கெட் விளையாட வேண்டும் என்று எண்ணக் கூடாது.
மல்யுத்த வீரராக இருந்த நீங்கள், இப்போது தொழிலுறை மல்யுத்தத்திற்கு வர காரணம், இரண்டிற்கும் என்ன வித்தியாசம்?
முன்பு மல்யுத்தம் செய்தேன். இப்போது நான் ப்ரோ ஆகிவிட்டேன். இது ஒலிம்பிக் விதியை கொண்டுள்ளது. அதிக சகிப்புத்தன்மை மற்றும் வலிமையையும் கொண்டுள்ளது. ஒலிம்பிக் போட்டியை விட ப்ரோ மல்யுத்த போட்டியில் அதிக சுற்றுகள் இருக்கும். அதற்கான நோக்கம் என்னவென்றால், அதிக பார்வையாளர்களை ஈர்க்க வேண்டும்.
தொழில்முறை மல்யுத்தத்தின் எதிர்காலம் என்ன?
தொழில்முறை குத்துச்சண்டை தொடங்கிய போது குத்துச்சண்டைக்கு எதிர்காலம் இல்லை என்றார்கள். ஆனால், பெரும்பாலானோர் ஒலிம்பிக்கை விட்டு வெளியேறி தொழில்முறை குத்துச்சண்டையில் சேர்ந்தனர். எல்லாவற்றிற்கும் எதிர்காலம் என்ற ஒன்று உண்டு. அதற்கு எண்ணம் சரியாக இருக்க வேண்டும்.
40 வயதிலும் நீங்கள் ஃபிட்டாக இருக்க காரணம் என்ன? இளைஞர்களுக்கு என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள்?
நான் அசைவ உணவை சாப்பிடுவதில்லை. வேலை மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றை மட்டுமே செய்கிறேன். உடற்பயிற்சி செய்யாத நாட்களில் சாப்பிடுவதில்லை. யோகா, பிராணாயாமம் செய்கிறேன். நாள்தோறும் ஒர்க் அவுட் செய்து எளிய உணவுகளை சாப்பிட்டாலே ஃபிட்டாக இருக்க முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன்.
குறைந்த உணவை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். அதிகளவில் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். 3 முறை உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
காலை, மாலை என்ன சாப்பிடுவீர்கள்?
தினந்தோறும் காலை காயத்ரி மந்திரத்துடன் தொடங்கி, இரவு தூங்கச் செல்லும் போது ஹனுமன் சாலிசா மந்திரம் சொல்வேன். காலையில் பழங்கள் அல்லது பழச்சாறு குடிப்பேன். உலர் பழங்கள் எடுத்துக் கொள்வேன். மதியம் நான் பருப்பு வகைகள், காய்கறிகள், தயிர் அல்லது மோர், சாலட் மற்றும் ரொட்டி ஆகியவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறேன். இது தவிர பசு நெய் சாப்பிடுவேன். மாலையில், சில நேரங்களில் சூப், கஞ்சி அல்லது கிச்சடி சாப்பிடுகிறேன். இரவு தூங்கும் முன் பாலில் வெல்லம் சேர்த்து குடிப்பேன்.
லிஃப் பயன்படுத்த மாட்டேன். படிக்கட்டுகளில் தான் தினந்தோறும் 3 – 4 மாடிகள் ஏறுவேன். தினமும் 2 முதல் 3 மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன். நான் 6 மணி நேரம் தூங்குகிறேன். நான் சூரிய உதயத்திற்கு முன் படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க முயற்சிக்கிறேன்.
நாட்டிற்காக மல்யுத்தம் விளையாட விரும்பும் இளைஞர்கள் என்ன சாப்பிட வேண்டும்? என்ன சாப்பிடக் கூடாது? உணவு முறை என்ன?
முதலில் உங்களது மீது நம்பிக்கை வைக்க வேண்டும். பெற்றோர்கள் தங்களது கனவுகளை குழந்தைகள் மீது திணிக்க கூடாது. அவர்களுக்கு மதிப்பு கொடுக்க வேண்டும். எனது நிராகரிப்பு எதுவாக இருந்தாலும் அதை எனது உந்துதலாக ஆக்குகிறேன்.
நீங்கள் நிராகரிக்கப்பட்டபோது என்ன செய்தீர்கள்?
வெற்றியும், தோல்வியும் மாறி மாறி வரும். எது நடக்க வேண்டுமோ அது நடக்கலாம். ஆனால், நம்மால் முடிந்த முயற்சி செய்ய வேண்டும். நான் இப்போது ஒரு படத்தில் நடித்திருக்கிறேன். அந்தப் படம் இளைஞர்களை தீமையிலிருந்து விலகி இருக்க தூண்டும்.
நீங்கள் நடித்த படத்தின் பெயர் என்ன? எப்போது ரிலீஸ்?
நான் நடித்த படத்தின் பெயர் உதான் ஜிந்தகி ஹி. இது வரும் மார்ச் 24 ஆம் தேதி ஓடிடி தளத்தில் வெளியாக இருக்கிறது. இது தங்கல் மற்றும் சுல்தான் போன்ற படங்களின் உணர்வைப் போன்று இருக்கும். படப்பிடிப்பு ஹரியானாவில் நடந்தது என்று கூறியுள்ளார்