ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க இவை தான் ரொம்ப முக்கியம்.. தம்பதிகளே ட்ரை பண்ணி பாருங்க..

இன்றைய சமுதாயத்தில் ஆரோக்கியமான உறவுகளை கட்டியெழுப்புவது மிகவும் முக்கியமானது. இந்த அவசர வாழ்க்கையில் ஆண் பெண் இருவருமே மிகவும் பிசியாக இருக்கின்றனர். அல்லது தொழில்நுட்பத்தால் திசை திருப்பப்படுகிறோம்.. சமூக ஊடகங்களின் ஆதிக்கம் நிறைந்துள்ள இந்த காலக்கட்டத்தில் திருமணம் அல்லது காதல் உறவுகளில் சிக்கல்களும் அதிகரித்து வருகின்றன. இருப்பினும் உண்மையான ஆரோக்கியமான உறவுகளுக்கு முயற்சியும் பொறுமையும் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே உங்கள் துணையுடன் வலுவான தொடர்புகளை உருவாக்கவது, நம் வாழ்வில் ஆழமான நெருக்கம், ஆதரவு மற்றும் நிறைவை அனுபவிக்க உதவும். இந்த பதிவில் ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்க உதவும் முக்கியமான படிகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

தகவல் தொடர்பு: எந்தவொரு பிணைப்பிலும் தகவல் தொடர்பு முக்கியமானது. உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகளை உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் தெரிவிப்பது முக்கியம். முதலில் உங்கள் துணை என்ன சொல்கிறார் என்பதை காது கொடுத்து கேட்க வேண்டும். மேலும் ஒருவரை ஒருவர் நன்கு புரிந்துகொள்ள வேண்டும். இதன் மூலம் உறவில் உள்ள தொடர்பையும் நம்பிக்கையையும் பலப்படுத்த முடியும்.

நம்பிக்கை: எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உறவையும் தொடங்குவதற்கு நம்பிக்கையே அடித்தளம். நிலையான செயல்கள் மற்றும் நடத்தைகள் மூலம் காலப்போக்கில் நம்பிக்கை உருவாக்கப்படுகிறது. உங்கள் துணையுடன் நம்பகமான, நேர்மையான மற்றும் வெளிப்படையானதாக இருப்பது முக்கியம். சரியான நேரத்தில் நம்பகத்தன்மையை காட்டுவது அல்லது வாக்குறுதிகளைப் பின்பற்றுவது போன்ற சிறிய நம்பிக்கைக்குரிய செயல்கள் உறவில் வலுவான அடித்தளத்தை உருவாக்கலாம்.

தரமான நேரம்: ஆரோக்கியமான உறவை உருவாக்குவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் இருவரும் ஒன்றாக தரமான நேரத்தை செலவிடுவது அவசியம். ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடுவதற்கும், இரு துணைகளும் ஒன்றாக ஒரு செயலில் ஈடுபடுவதற்கும் முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம். இரவில் ஒன்றாக வெளியே சொல்வது முதல் ஒன்றாக அமர்ந்து படம் பார்ப்பது வீட்டு வேலைகளை பகிர்ந்து ஒன்றாக செய்வது என எது வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம். உங்கள் துணைக்கான நேரத்தை தவறாமல் செதுக்குவது உங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை ஆழப்படுத்த உதவுகிறது.

பரஸ்பர மரியாதை: எந்தவொரு ஆரோக்கியமான உறவிலும் பரஸ்பர மரியாதை ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். உங்கள் துணையின் எல்லைகள், கருத்துகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு மரியாதை அளிப்பது முக்கியம். இதன் பொருள் உங்கள் துணையின் பேச்சைக் கேட்பது, அவர்களின் எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகளை குறைத்து மதிப்பிடாமல் அல்லது நிராகரிக்காமல், அவர்களை அன்போடு நடத்த வேண்டும். உங்கள் துணை மரியாதைக்குரியவராக உணரும்போது, அது உறவில் பாதுகாப்பு உணர்வை உருவாக்குகிறது.

சண்டைகளுக்கான தீர்வு: மோதல் என்பது எந்தவொரு உறவின் இயல்பான பகுதியாகும், ஆனால் நீங்கள் அதை ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆக்கபூர்வமான முறையில் கையாள வேண்டும். உங்கள் துணையின் கருத்துகளை கேட்பது, ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளை உறுதிப்படுத்துவது அல்லது ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க ஒன்றாக வேலை செய்வது அவசியம். அதே நேரம் மோதலை முற்றிலும் தவிர்த்தாலும் பிரச்சனை தான். அது காலப்போக்கில் நம்பிக்கையை சிதைக்கும். ஆனால் மோதல்களுக்கு பயனுள்ள தீர்வு காண்பது கருத்து வேறுபாடுகளில் வெளிவர தம்பதிகளுக்கு உதவும்.