குளிர்காலத்தில் உடலுறவைத் தவிர்க்கிறார்களா? உங்களுக்கான சில டிப்ஸ் இதோ!

குளிர்ந்த வானிலை நன்றாக இருக்கிறது. ஆனால் இது பல உடல்நல பிரச்சனைகளை கொண்டு வருகிறது. மேலும் இது செக்ஸ் ஆர்வத்தையும் குறைக்கிறது என்கின்றனர் நிபுணர்கள். ஆம், குளிர்காலத்தில் பலருக்கு லிபிடோ குறைவாக இருக்கும். இது செக்ஸ் மீதான ஆர்வத்தை இழக்கச் செய்கிறது. ஒரு ஆய்வின் படி.. குளிர் காலநிலையில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது ஒரு ஆண் பாலின ஹார்மோன். காலப்போக்கில் இது மாறுகிறது என்கிறார்கள் நிபுணர்கள். இருப்பினும், குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் குறைந்த லிபிடோவுடன் தொடர்புடையவை.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் செக்ஸ் டிரைவில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு இலையுதிர் காலத்தில் அதிகமாக இருக்கும். அதன் பிறகு மீண்டும் குறையத் தொடங்கும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். குளிர்ந்த மாதங்களில் அவற்றின் அளவு குறைகிறது. குறிப்பாக வைட்டமின் டி குறைபாடு இருந்தால். 

குறைந்த வைட்டமின் டி செக்ஸ் டிரைவை ஏற்படுத்தும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். உனக்கு தெரியுமா பொதுவாக குளிர்காலத்தில் நம் உடலில் வைட்டமின் டி அளவு குறைவாக இருக்கும். வைட்டமின் டி குறைபாடு உள்ள பெண்களுக்கு பாலியல் ஆசை குறைவாக இருக்கும். வைட்டமின் டி உள்ள பெண்களுக்கு சிறந்த பாலியல் ஆசை இருப்பதாகவும் ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மேலும், வைட்டமின் டி பாலியல் ஆசை, விழிப்புணர்வு மற்றும் பாலியல் திருப்தியை மேம்படுத்துகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது.

குளிர்காலத்தில் குறைந்த வைட்டமின் டி அளவுகள் பொதுவானவை. ஆனால் இது நமது நரம்பு மண்டலம் மற்றும் தசை செயல்பாடு உட்பட நம் வாழ்வின் பல பகுதிகளை பாதிக்கிறது. குறைந்த வைட்டமின் டி அளவை குறைந்த பாலியல் ஆசையுடன் இணைக்கும் ஆய்வுகளும் உள்ளன. குறிப்பாக பெண்களில். அதனால்தான் குளிர் காலநிலையில் தினமும் சிறிது நேரம் காயவைக்க வேண்டும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். உங்களுக்கு அவ்வளவு நேரம் இல்லையென்றால் வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் சாப்பிட வேண்டாம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். 

இல்லையெனில் இந்த பருவங்களில் உடலுறவை அனுபவிக்க முடியாது. அது உங்களை மந்தமாக்குகிறது. வானிலையை அனுபவிக்க முடியாது. இந்த பருவங்களில் காற்று உங்களை தூங்க வைக்கும் ஆனால் உடலுறவு கொள்ளாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஆனால் சில குறிப்புகள் மூலம் நீங்கள் குளிர் காலநிலையிலும் உடலுறவை அனுபவிக்க முடியும். இப்போது தெரிந்து கொள்வோம்.. 
 

குளிர்காலத்தில் செக்ஸ் மனநிலையைப் பெற சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். உங்கள் இடத்தை முடிந்தவரை வசதியாகவும் கவர்ச்சியாகவும் மாற்ற முயற்சிக்கவும். மேலும், அறையில் மெழுகுவர்த்திகள், ஆடம்பர போர்வைகள் ஆகியவை உங்களுக்குள் பாலியல் ஆசையைத் தூண்ட உதவும். 

உங்களால் முடிந்தால், உடலுறவுக்கு முன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். அதுவும் உங்கள் உடல் சூடாக வைத்திருக்கும். இது உங்கள் இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது. இது உங்கள் செக்ஸ் டிரைவை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இது உடலுறவை அனுபவிக்கும் உங்கள் உடலின் திறனையும் அதிகரிக்கிறது. வெப்பநிலையைப் பொருட்படுத்தாமல் உடலுறவு கொள்ள இது ஒரு நல்ல நேரம். 
 

குளிர்காலத்தில் அதன் உணர்வைப் பெறுவது சற்று கடினம். ஆனால் இந்த மாதங்களில் சாக்ஸ் அணிந்து உடலுறவில் ஈடுபட்டால் பலன் கிடைக்கும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள். ஏனெனில், சாக்ஸ் உங்கள் கால்களை சூடாக வைத்திருக்கும். குளிர் கால்கள் உடலுறவின் போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் பலர் உடலுறவு கொள்ளும்போது தங்கள் ஆடைகளை கழற்றுகிறார்கள். ஆனால் எல்லாவற்றையும் வெளிப்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. ஸ்பூனிங் செக்ஸ் ஒரு சிறந்த போஸ். இந்த நிலையில் உங்கள் ஆடைகளை முழுவதுமாக அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. குளிர் காலநிலையிலும் உடலுறவு உங்களை சூடேற்றுகிறது. ஆனால் முதல் சில நிமிடங்களுக்கு போர்வைகள் தேவைப்படும். அதன் பிறகு அவைகளும் அகற்றப்படுகின்றன.