life-style
വൃക്കയിലെ കല്ലുകളെ തടയാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருத்தல், சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு இருந்தும் சிறுநீர் வெளியேறாமை போன்ற அறிகுறிகள் சிறுநீரகப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகும்.
சிறுநீரகப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இரத்த சிவப்பணுக்களின் எண்ணிக்கை குறையும். இதனால் இரத்த சோகை ஏற்படும். பலவீனம், தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கும்.
தினமும் வாய் கசப்பது போல் இருந்தாலோ, உண்ணும் உணவின் சுவை தெரியவில்லை என்றாலோ அதுவும் சிறுநீரகப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாகும்.
வாய் துர்நாற்றமும் சிறுநீரகப் பிரச்சினைகளின் ஆரம்ப அறிகுறி என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். நீண்ட காலமாக இந்தப் பிரச்சினை இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
சிறுநீரகப் பிரச்சினை உள்ளவர்களுக்கு குமட்டல், வாந்தி, பசி குறைதல் போன்ற அறிகுறிகள் தென்படும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் பிரச்சினைகள் இருந்தால் தோல் வறட்சி, அரிப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.