life-style
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலின் செல்களைப் பாதுகாக்கும் சேர்மங்கள்.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் நிறைந்த உணவுகளை உண்பது பல்வேறு சரும பிரச்சனைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
வைட்டமின்கள் C மற்றும் E நிறைந்த புளுபெர்ரி, சருமத்திற்கு பொலிவைத் தருகிறது.
தக்காளியில் உள்ள லைகோபீன் சருமத்தை சூரிய சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
மாதுளையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் வயதான அறிகுறிகளைக் குறைத்து இளமையைப் பராமரிக்கிறது.
வைட்டமின் E மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் நிறைந்த வெண்ணெய் பழம், சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.
டார்க் சாக்லேட்டில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கிறது.
பசலைக்கீரையில் வைட்டமின் A உள்ளது, இது சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
பச்சை தேநீரில் உள்ள கேடசின்கள் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கின்றன.