life-style
பூண்டில் இருக்கும் பண்புகள் சிறந்த ரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது. குறிப்பாக உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்து உதவுகிறது.
பூண்டு உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்றி உடலை சுத்தப்படுத்தும்.
பூண்டில் இருக்கும் மருத்துவ குணங்கள் சிறந்த செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் நல்ல குடல் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்கும்.
പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കും.
பூண்டில் இருக்கும் அல்லிசின் என்ற கலவை வளைச்சதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தி, பசியை கட்டுப்படுத்தும். இதனால் சுலபமாக எடையை கட்டுப்படுத்தி விடலாம்.
இரவு ஒரு பல் பூண்டு சாப்பிட்டால் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறைத்து, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும். இதனால் இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
இரவு தூங்கச் செல்வதற்கு முன் ஒரு பல் பூண்டு சாப்பிட்டு வந்தால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். இதனால் சளி இருமல், காய்ச்சலில் இருந்து பாதுகாக்கப்படுவீர்கள்.
பூண்டில் இருக்கும் பண்புகள் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்திப்படுத்தும். இதனால் இரவு நன்றாக தூக்கம் வரும்.