யூரிக் அமிலத்தை அதிகரிக்கும் காய்கறிகள்

யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கும் காய்கறிகளைப் என்ன என்பதை பார்பபோம்.

கீரையில் மிதமான அளவு பியூரின் உள்ளது. அதிக கீரை சாப்பிடுவது யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கும்.

கடல் உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி, வெள்ளை ரொட்டி, சோடா போன்றவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கும். 

காலிஃபிளவரிலும் மிதமான அளவு பியூரின் உள்ளது. அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். 

காளான்களில் அதிக அளவு பியூரின் உள்ளது. அதிகமாக சாப்பிடுவது யூரிக் அமில அளவை அதிகரிக்கும்.

பச்சை பட்டாணியிலும் பியூரின் உள்ளது. இவற்றையும் அதிகமாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.