செக்ஸ் வாழ்க்கை குறைபாடா? காரணம் தெரிஞ்சா ஷாக் ஆவிங்க...!!
By Kalai Selvi | First Published May 5, 2023, 12:26 PM ISTவைட்டமின் டி எலும்புகளையும் பற்களையும் வலுவாக வைத்திருக்கும் என்பது பலருக்குத் தெரியும். ஆனால் இந்த வைட்டமின் டி குறைபாடு பாலியல் வாழ்க்கையையும் அழித்துவிடும் என்பது பலருக்குத் தெரியாது.
சூரிய ஒளியில் இருந்து வைட்டமின் 'டி' பெறப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின் செக்ஸ் வைட்டமின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஏனெனில் இந்த வைட்டமின் செக்ஸ் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் அவசியம். ஏனெனில் இவை இல்லாவிட்டால் பாலியல் பிரச்சனைகள் ஏற்பட கூடும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
மேலும் வைட்டமின் 'டி' குறைபாடு உடல் அல்லது உளவியல் காரணிகளால் குறைந்த செக்ஸ் உந்துதலை ஏற்படுத்தும்.
வைட்டமின் 'டி' எவ்வாறு உதவுகிறது?
Latest Videos
undefined
பல ஆய்வுகளின்படி, வைட்டமின் 'டி' குறைபாடு உடலுறவை பெருமளவு குறைக்கிறது. ஆனால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்திக்கு சூரிய ஒளி பெரிதும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இந்த வழியில், உடலில் வைட்டமின் 'டி' குறைபாடு ஆண்களின் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் இந்த வைட்டமின் 'டி' குறைபாடு ஆண்களை மட்டும் அல்ல பெண்களையும் பாதிக்கிறது. வைட்டமின் 'டி' பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை மேம்படுத்தவும் மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
வைட்டமின் 'டி' குறைபாட்டால் பெண்களின் பாலியல் வாழ்வில் பாதிப்பு?
உடலில் வைட்டமின் 'டி' குறைபாடு அல்லது ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் குறைபாடு ஏதேனும் ஒரு காரணத்தால் செக்ஸ் டிரைவைக் குறையும். ஆனால் பெண்களில் இந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் யோனி சுவரில் உள்ள தசைகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், வெளியேற்றத்தை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. அவர்களின் உடலில் போதுமான ஈஸ்ட்ரோஜன் இல்லாததால் இந்த வெளியேற்றம் உற்பத்தி செய்யப்படுவதில்லை. இதனால் பிறப்புறுப்பு வழக்கத்தை விட வறண்டு போகும். இது உடலுறவை சங்கடமாகவும், வலியாகவும் ஆக்குகிறது.
ஆண் பாலியல் வாழ்க்கையில் வைட்டமின் 'டி' குறைபாட்டின் விளைவு:
வைட்டமின் 'டி' குறைபாடு அல்லது வேறு ஏதேனும் காரணங்களால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருந்தால், அவர்களின் உடலில் முடி கொட்டும். தசை நிறை குறைகிறது. மேலும், இதன் காரணமாக, ஆண்களுக்கு மார்பகங்கள் உருவாகின்றன.
ஆண்களுக்கு எவ்வளவு சூரிய ஒளி தேவை?
குறைந்த செக்ஸ் டிரைவினால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்கள், தங்கள் செக்ஸ் டிரைவை அதிகரிக்க இரண்டு வாரங்களில் 30 நிமிடம் சூரிய ஒளியை எடுத்துகொள்ள வேண்டும்.
கோடைக் காலங்களில் மின்விசிறிகள் அல்லது ஏசிகளுக்கு அடியில் உட்காராமல் எப்போதும் வெளியில் சிறிது நேரம் செலவிடுங்கள்.
இதையும் படிங்க: மூளை பக்கவாதம் ஏற்படுவதற்கான அறிகுறியை தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? அப்போ இதை படிங்க..!!
வெயிலில் இருப்பதால் உங்கள் உடலில் மெலனோசைட் தூண்டும் ஹார்மோனை (MSH) அதிகமாக உற்பத்தி செய்கிறது. இது மெலனின் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. இது உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. சில ஆய்வுகளின்படி, மெலனின் மற்றும் பாலியல் ஹார்மோன்கள் அவற்றின் செயல்திறனை அதிகரிக்க தொடர்பு கொள்கின்றன.
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்