ஓமம் டீ என்பது வீட்டு வைத்தியம் மட்டுமல்ல, இது வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்கவும், பல உடல்நலன் நன்மைகளை வழங்கவும் உதவுகிறது. ஓமம் டீ எவ்வாறு வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அதன் பிற நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.
இன்றைய காலகட்டத்தில் அதிகரிக்கும் வேலைப்பளு மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் உடல் பருமன் ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. வயிற்றுக் கொழுப்பைக் குறைக்க மக்கள் பலவித முயற்சிகளை மேற்கொள்கின்றனர். ஆனால் எந்த வித்தியாசமும் பெரிதாக தெரிவதில்லை. அப்படியா, இனி கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் இந்த பிரச்சினைக்கு எளிதில் தீர்வு காண முடியும்.
ஓமம் டீ குடிப்பது ஒரு வீட்டு வைத்தியம், இது வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், பல உடல்நலன் நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. ஓமம் டீ எவ்வாறு வயிற்று கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் அதன் பிற நன்மைகள் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்வோம்.
ஓமம் தேநீரின் நன்மைகள்
ஓமம் அமிலக் கோளாறு, செரிமானக் கோளாறு மற்றும் வயிற்றுப் புண்ணை போக்க உதவுகிறது. சாப்பாட்டுக்கு பின் ஓமத்தை மென்று சாப்பிடுவது வாயுத் தொந்தரவுகளை குறைக்கிறது. இதன் கார்வக்ரோல் (carvacrol) மற்றும் தைமோல் (thymol) போன்ற உலர்ந்த எண்ணெய்கள் செரிமானத்தை மேம்படுத்தும். ஓமத்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன. இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தொற்றுநோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
ஓமத்தை உட்கொள்வது மூட்டு வலிகளை குறைக்கிறது, மற்றும் ஈரலுக்கு நல்லது. அதைப் பொடியாக அரைத்து, தண்ணீரில் கரைத்து கஷாயமாகக் குடிப்பது தலைவலி, வயிற்று வலி போன்றவற்றிற்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.
ஓமம் காய்ச்சல், சளி, இருமல் போன்றவை இருந்தால் சிறந்த தீர்வாக உள்ளது. சளி மற்றும் இருமலை தணிக்கிறது, இவற்றை நீக்க காய்ந்த ஓமத்தை புகை பிடிப்பது அல்லது கஷாயமாகக் குடிப்பது உதவும்.
ஓமத்தில் உள்ள ஆன்டி-பாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டி-ஃபங்கல் பண்புகள், கிருமிகள் மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளை குணமாக்குகிறது. இதனால் சரும சம்பந்தமான தொல்லைகளை தடுக்கும் வல்லமை கொண்டது.
ஓமத்தில் உள்ள தைமோல் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இரத்தக் குழாய்களின் சுருக்கத்தை சரி செய்யும் திறன் கொண்டது.
ஓமம் வயிற்றுப் புண்களால் உண்டாகும் வலி மற்றும் சிரமங்களை குறைக்கும். அஜீரணத்தை சரி செய்யும் உட்புறத்திலும் புண்களை குணமாக்கும் தன்மை கொண்டுள்ளது.
அஜீரண கோளாறினால் சுவையை இழந்தால், ஓமத்தை சாப்பிடுவது நாக்கில் சுவையை மீண்டும் தூண்டுகிறது.
ஓமத்தில் உள்ள குணங்கள் மெதுப்பான செரிமானத்தை தூண்டி, மிடுக்கான பச்சைப்போடாவின் செயல்பாட்டை தூண்டி, உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஓமத்தில் தெர்மோஜெனிக் பண்புகள் உள்ளன, அவை உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை அதிகரிக்கின்றன. இது கலோரிகளை எரிக்கவும் எடை இழக்கவும் பெரிதும் உதவுகிறது.
பயன்படுத்தும் வழிகள்:
ஓமத்தை நீரில் சற்று கொதிக்க வைத்து கஷாயமாகக் குடிக்கலாம்.
சமையலில் ஏலக்காய் போன்றவற்றுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம்.
கஷாயம், சாப்பிடுவதற்கு பின் நேரடியாக மென்று சாப்பிடலாம். இல்லாவிட்டால் ஓமத்தை எளிதாக தேநீர் செய்தும் குடிக்கலாம்.
ஓமம் டீ எப்படி செய்வது?
ஓமம் டீ செய்வது மிகவும் எளிது. முதலில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை எடுத்து அதில் அரை டீஸ்பூன் ஓமம் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். வடிகட்டி, சர்க்கரை சேர்க்காமல் குடிக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால், அதில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து குடிக்கலாம்.
குறிப்பு:
ஓமத்தை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்வது சிலருக்கு பொருந்தாது. ا, உங்களுக்குப் பொருத்தமான அளவுக்கு மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்களது மருத்துவரை அணுகி கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்