பலரிடம் செக்ஸ் ஸ்டாமினா திறன் குறைகிறது என்ற பேச்சு அதிகம். இந்த நோக்கத்திற்காக, தம்பதிகள் தங்கள் செக்ஸ் ஸ்டாமினாவை அதிகரிக்க சில தந்திரங்களை பயன்படுத்தலாம். அதைப் பார்ப்போம்...
அதிகப்படியான உடலுறவு எப்போதும் தீங்கு விளைவிக்கும்:
ஆரோக்கியமான திருமண வாழ்க்கை என்பது தம்பதியினரிடையே இருக்கும் காதலுடன், காதல் வாழ்க்கையும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், பல தம்பதிகள் இன்று சரியான காதல் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பதில்லை. காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், பலர் தங்கள் திறன் குறைந்து வருவதாகக் கேள்விப்படுவது அதிகரித்து வருகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, தம்பதிகள் தங்கள் செக்ஸ் ஸ்டாமினாவை அதிகரிக்க சில தந்திரங்களை பயன்படுத்தலாம். அதைப் பார்ப்போம்...
செக்ஸ் ஸ்டாமினாவை அதிகரிப்பது எப்படி?
பாலியல் ஆசைகள் இயற்கையாகவே பல ஆண்டுகளாக மாறுகின்றன. கர்ப்பம், மெனோபாஸ் அல்லது நோய் போன்ற முக்கிய வாழ்க்கை மாற்றங்கள் உறவில் செக்ஸ் உந்துதலை பாதிக்கலாம். பல வகையான நோய்கள், உடல் மாற்றங்கள், மருந்துகள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள், வாழ்க்கை முறை கோளாறுகள், சோர்வு, சில மருந்துகள், உளவியல் கோளாறுகள் ஆகியவை குறைந்த பாலுறவை ஏற்படுத்தும்.
முன்விளையாட்டு முக்கியமானது:
பாலினத்தின் செயல்திறனை வரையறுப்பதில் ஊடுருவல் மிக முக்கியமான பகுதியாகும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், விறைப்புத்தன்மையுடன் போராடும் ஆண்கள் தங்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை தேவையில்லை என்பதை அறிந்து நிம்மதியடையலாம். முன்விளையாட்டில் தொடுதல், முத்தமிடுதல் மற்றும் வாய்வழி உடலுறவு ஆகியவை அடங்கும். முன்விளையாட்டுச் செயலை விரிவுபடுத்துவது பெண்களுக்கான பாலியல் அனுபவத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஏனெனில் மிகக் குறைவான பெண்கள் உடலுறவில் இருந்து உச்சக்கட்டத்திற்கு முன்னேறுகிறார்கள்.
இதையும் படிங்க: துருக்கி தான் அதிக பெட் பார்ட்னர்களை வச்சிருக்காம்... இந்த விஷயத்தில் இந்தியா எந்த இடத்தில் இருக்கு தெரியுமா?
ஸ்டார்ட்-ஸ்டாப் டெக்னிக்கை முயற்சிக்கவும்:
படுக்கையில் நீண்ட நேரம் இருக்க விரும்பும் ஆண்கள் ஸ்டார்ட்-ஸ்டாப் நுட்பத்தை முயற்சிக்கலாம். இந்த முறையைச் செயல்படுத்த, ஒவ்வொரு முறையும் விந்து வெளியேறுதல் நெருங்கிவிட்டதாக உணரும் போது பாலியல் செயல்பாடுகளை நிறுத்துங்கள். பின்னர் மெதுவாக மீண்டும் தொடங்கவும். இதைச் செய்வதன் மூலம், நீங்கள் நீண்ட நேரம் கலவையை அனுபவிக்க முடியும்.
புதிய விஷயங்களை ஒன்றாக முயற்சி செய்யுங்கள்:
உற்சாகம் மற்றும் பேரார்வம் நிறைந்த சூழலில் பாலியல் இன்பங்கள் அதிகமாக இருக்கும். நீண்ட காலமாக ஒரு துணையுடன் இருந்த பிறகு, தொடுதல் பழக்கமாக உணர்கிறது. பாலியல் செயல்பாடு ஒரு பொதுவான விஷயமாகிறது, மேலும் ஆர்வம் குறைகிறது. புதிய பாலியல் செயல்பாடு அல்லது நிலையைத் தூண்டுவதற்கு வேறு இடத்தில் முயற்சி செய்யலாம். மேலும், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கைக்கு அதிக மசாலா சேர்க்க உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பாலியல் கற்பனைகளைப் பற்றி பேசலாம்.
இதையும் படிங்க: உடலுறவின் போது வலி அதிகம் வந்தால் 'இந்த" ட்ரிக்கை ட்ரை பண்ணுங்க..!!
உங்கள் உணவில் கவனமாக இருங்கள்:
கீரைகள், நட்ஸ்கள், பேரீச்சம்பழங்கள், ஒமேகா நிறைந்த உணவுகள், மீன், பால் பொருட்கள் ஆகியவை பாலியல் செயல்திறனை சாதகமாக பாதிக்கும் நல்ல உணவுகள். டார்க் சாக்லேட் மற்றும் தர்பூசணி போன்ற பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் சில உணவுகள் பாலுணர்வைக் குறைக்கும் உணவாகக் கருதப்படுகின்றன. லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவலாம்
மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்:
அதிக அழுத்த அளவுகள் லிபிடோவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். விறைப்புத்தன்மையை கடினமாக்குகிறது. மேலும், ஒரு ஆர்வமுள்ள நபர் பாலியல் நெருக்கத்திலிருந்து திசைதிருப்பப்படுவதை உணரலாம். மேலும், செயல்திறன் கவலை உடலுறவை குறைவான உற்சாகமாகவும் கவர்ச்சியாகவும் ஆக்குகிறது. தியானம் அல்லது யோகா போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்களில் ஈடுபடுவது உங்கள் மீட்புக்கு வரலாம்.
ஏசியாநெட் தமிழ் செய்திகளை உடனுக்கு உடன் Whatsapp Channel-லில் பெறுவதற்கு கீழே கொடுக்கப்பட்டு இருக்கும் லிங்குடன் இணைந்து இருக்கவும்.
Click this link: https://whatsapp.com/channel/0029Va9TFCWB4hdYZOoYCK2D
நன்றாகத் தூங்குங்கள்:
தூக்கமின்மை உங்கள் செக்ஸ் டிரைவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம். ஒரு இரவில் 7-9 மணிநேரம் தரமான தூக்கத்தை இலக்காகக் கொள்ளுங்கள்.
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்