நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க உடலுறவுக்குப் பிறகு சில விஷயங்களைச் செய்யக்கூடாது என்று சுகாதார நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
துணையுடன் உடலுறவு கொள்வது மகிழ்ச்சியைத் தருவதோடு, மேலும், உங்கள் மன நிலையையும் மேம்படுத்தும். உடலுறவினால் பல உடல்நல பிரச்சனைகள் குறையும். ஆனால் உடலுறவுக்குப் பிறகு செய்யக்கூடாத சில விஷயங்களைச் செய்தால், பல பிரச்சனைகளை உருவாகிவிடும் என்று எச்சரிக்கின்றனர் சுகாதார நிபுணர்கள். உடலுறவுக்குப் பிறகு என்ன செய்யக் கூடாது என்று இப்போது பார்க்கலாம்.
உடலுறவுக்குப் பிறகு கண்டிப்பாக சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும். ஏனென்றால் உடலுறவின் போது பல வகையான பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் சிறுநீர் பாதையில் நுழைய வாய்ப்புள்ளது. அதை வெளியேற்ற சிறுநீர் கழித்தல் கட்டாயம். இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று (UTI) அபாயத்தையும் குறைக்கிறது.
டச்சிங் யோனி என்பது யோனியை சுத்தப்படுவதற்கு செய்யப்படும் செயல்முறையாகும். ஆனால் இது உங்கள் யோனியில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் இயற்கையான சமநிலையை சீர்குலைக்கும். இது தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுற்றி சோப்பு, லோஷன் அல்லது வாசனை திரவியங்கள் போன்ற வாசனையுள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. ஏனெனில் இது யோனியின் இயற்கையான pH சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. இது எரிச்சல் அல்லது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
இதையும் படிங்க: Weight Loss-உடல் எடையை குறைக்க இயற்கை தந்த குடம்புளியை ட்ரை செய்து பாருங்க! வெறும் 3 நாட்களில் சூப்பர் ரிசல்ட்
உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு உங்களுக்கு வலி அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் அதை இலகுவாக எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள். இதைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேசுங்கள். தேவைப்பட்டால் மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.
உடலுறவுக்குப் பிறகு இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது அதிக வியர்வையை உண்டாக்கும். மேலும் உங்கள் உடல் முழுவதும் ஈரப்பதத்துடன் இருக்கும். இதனால் உங்கள் மலத்தில் அதிக பாக்டீரியாக்கள் வளரும். எனவே உடலுறவுக்குப் பிறகு எந்த சூழ்நிலையிலும் இறுக்கமான ஆடைகளை அணியுங்கள். தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள்.
உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்கள் உடலுக்கு நிறைய ஓய்வு தேவை. இது விரைவாக மீட்க உதவுகிறது. உடலுறவுக்குப் பிறகு உடனடியாக தீவிரமான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவது அசௌகரியம், சோர்வு மற்றும் காயம் ஏற்படும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும்.
இதையும் படிங்க: கூட்டுக் குடும்பத்துல தாம்பத்தியம் கஷ்டம் தான்! ஆனா இந்த 4 வழி இருக்கு.. ஓப்பனா சொந்த அனுபவத்தை பகிரும் பெண்!
சேனலை கிளிக் செய்து பின்தொடரவும்