காலையில் பூண்டு சாப்பிட்டால் சிறந்த செரிமானத்திற்கு வழிவகுக்கும்.  உடல் எடையை குறைக்க இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

பூண்டு உங்கள் உடலை நச்சு நீக்க ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். இது உடலில் உள்ள அனைத்து தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சுகளையும் நீக்குகிறது, நீரிழிவு, மனச்சோர்வு போன்ற நோய்களையும் தடுக்கிறது.

பச்சை பூண்டை உட்கொள்வது உடலின் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது சர்க்கரை அளவைக் கண்காணித்து, நீரிழிவு அபாயத்தைத் தடுக்கிறது.

பூண்டு காசநோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாகும். உங்களுக்கு காசநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், தினமும் பூண்டை உட்கொள்ள வேண்டும்.

பூண்டு சளி, இருமல் மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு பூண்டு ஒரு பொதுவான தீர்வாக உள்ளது. 
 

உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கவும், இதய நோய்களைத் தடுப்பதன் மூலம் உங்கள் இதயத்தைப் பாதுகாக்கவும் பூண்டு உதவுகிறது.

இதில் இருக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உங்கள் கண்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. இது கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. 
 

சிறுநீரக நோய்த்தொற்றுகள் இந்த நாட்களில் பெண்களிடையே பொதுவான பிரச்சனையாகும். இவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று பூண்டு.